Jak poprzez dokonanie kilku prostych zmian w jadłospisie przyspieszyć spalanie tłuszczu?
Dieta odchudzająca kojarzy Ci się z odmawianiem sobie jedzenia i głodowaniem? Zupełnie niesłusznie! W...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?
Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Weekend w diecie odchudzającej
Przez cały tydzień jest OK, trzymam się założeń diety, nie mam z tym problemu by jeść i ćwiczyć wg planu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego, by schudnąć, nie wystarczy po prostu mniej jeść?
Po co te wszystkie wymyślne diety, liczenie kalorii, gotowanie na prze, skoro żeby schudnąć wystarczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz co chcesz i chudnij
Słowo „dieta” bezsprzecznie kojarzy się z wyrzeczeniem i dyscypliną. Rezygnacja z ulubionych pokarmów...
Redakcja PoTreningu.pl
Cztery proste sposoby na to by stracone kilogramy nie wracały
Gratuluję, udało Ci się stracić nadprogramowe kilogramy, osiągnąć założony cel, wyglądasz lepiej, czujesz...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaskakujące konsekwencje jedzenia wędlin i przetworzonego mięsa
Wyniki badania, które objęło prawie pół miliona osób z 10 europejskich krajów, wskazują na bardzo interesujące...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe odżywianie w pigułce, czyli jak zrobić wiosenne porządki w jadłospisie?
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem „nie stosuję żadnej diety, po prostu zdrowo się odżywiam”....
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd brać witaminy?
Odpowiedź może wydać się niektórym osobom zaskakująca, ale najbardziej wartościowe witaminy znajdują...
Redakcja PoTreningu.pl
Cellulit – kilka ważnych informacji
Cellulit traktowany jest często jako wróg numer jeden kobiecej sylwetki. Istnieje niezliczona ilość artykułów...
Redakcja PoTreningu.pl
Poliole – co warto o nich wiedzieć?
Poliole, czyli cukry alkoholowe to częsty składnik żywności funkcjonalnej, a przede wszystkim niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaka dieta pod metkę? Czyli kilka słów o tym jak się odżywiać podczas cyklu na SAA
Chociaż stosowanie sterydów przyczyniać się może do wyraźnego przyspieszenia rozbudowy muskulatury, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe bomby kaloryczne
Wartość energetyczną pokarmów zwykliśmy uznawać za kryterium wartościujące ich jakość. Zgodnie z popularną...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie na procentach, czyli alkodieta
Jak uczynić odchudzanie przyjemnym? To proste, wystarczy zamienić posiłki na… drinki. Jeśli pomysł wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl