Co najlepiej zjeść po treningu siłowym?
Niezależnie od tego czy trenujesz w celu zwiększenia masy mięśniowej, czy po to by schudnąć, czy może...
Dynia na Twoim talerzu
Jak wygląda dynia każdy wie, ale jak smakuje – wiedzą tylko nieliczni, gdyż we współczesnych jadłospisach...
Redakcja PoTreningu.pl
Czerwone chipsy sycą bardziej
Kiedy natknąłem się na badanie, którego autorzy postanowili sprawdzić wpływ koloru zjadanych chipsów...
Redakcja PoTreningu.pl
Różnorodność – zapomniana zasada zdrowej diety
W ostatnich czasach zauważalny jest zwrot w kierunku żywności o wyraźnych walorach prozdrowotnych. Zwłaszcza...
Body bar / magic bar / body pump
Body bar, magic bar, body pump są to podobne treningi o różnych nazwach. Mogą występować różnice w kolejności...
Redakcja PoTreningu.pl
Zielona herbata korzystnie wpływa na pamięć!
Ostatnie doniesienia ze świata nauki zainteresują pewnie studentów i pracowników umysłowych, dla których...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie stracić motywacji podczas odchudzania? 7 sposobów
Stało się – podjęłaś decyzję i rozpoczęłaś akcję „odchudzanie”. Spędziłaś wiele czasu na studiowaniu...
Redakcja PoTreningu.pl
Pokarmy, które poprawią kondycję Twoich włosów
Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko umożliwia zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ale wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadciśnienie a dieta
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą powiązaną zarówno ze sposobem odżywiania, jak i też z masą ciała....
Redakcja PoTreningu.pl
Kompendium wiedzy na temat witaminy A
Witamina A zaliczana jest do związków rozpuszczalnych w tłuszczach i podobnie jak inne witaminy stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Smaczne i zdrowe przepisy z wykorzystaniem jabłek
Jeden z naukowców – Michael Pollan – stwierdził, że ewolucyjny sukces jabłek wynika ze zdolności do zaspokajania...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedożywienie w nadwadze i otyłości
Jak powszechnie wiadomo, nadmierna masa ciała wynika nie tyle z niedoborów, co z nadmiernej podaży pokarmu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe czy nie? Jak to jest z tym masłem?
Chociaż walory smakowe masła sprawiają, że nie wszyscy są skłonni zupełnie z niego zrezygnować, to jednak...
Redakcja PoTreningu.pl
Nowe trendy w barach szybkiej obsługi
Współczesne bary szybkiej obsługi takie jak KFC, McDonald, Subway czy Burger King w niczym nie przypominają...
Redakcja PoTreningu.pl