5 kardynalnych błędów odchudzania
Odchudzanie proste jest w teorii, w praktyce jednak okazuje się, że do upragnionej sylwetki prowadzi...
Ciężko trenujesz? Odchudzasz się? Uważaj na odwodnienie!
Kwestia optymalnego nawodnienia organizmu ma szczególne znaczenie w przypadku osób aktywnych fizycznie....
Redakcja PoTreningu.pl
Rozsądne odchudzanie – jedyny sposób na pozbycie się nadwagi
Kilka dni temu, jeden z moich klientów, któremu ułożyłem dietę odchudzającą napisał do mnie po niecałym...
Redakcja PoTreningu.pl
Brązowy ryż – dlaczego warto włączyć go do diety?
Powszechnie przyjęło się, że pełnoziarniste produkty zbożowe są lepsze niż ich oczyszczone odpowiedniki,...
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food vs. slow food
Współczesne realia sprawiły, że nauczyliśmy się żyć w ciągłym pośpiechu. Pracujemy po kilkanaście godzin...
Redakcja PoTreningu.pl
Omega 3 zmniejszaja łaknienie!
Biologiczne właściwości kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 od pewnego czasu stanowią przedmiot intensywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść podroby?
Przyjęło się uważać, że zwierzęce wnętrzności to (w przeciwieństwie do mięsa) produkty niemalże niejadalne....
Redakcja PoTreningu.pl
Cholesterol w jedzeniu – bać się czy się nie bać?
Cholesterol kojarzony powszechnie jest z miażdżycą, chorobą wieńcową i zawałami niedokrwiennymi serca....
Redakcja PoTreningu.pl
Mity na temat kolacji
Na temat jedzenia i niejedzenia kolacji istnieje wiele rozmaitych poglądów i opinii: jedne mówią, że...
Diety w proszku – czy są skuteczne i bezpieczne?
W ostatnim czasie na naszym rynku pojawił się spory wybór rozmaitych „proszkowych” diet w postaci gotowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem mało, a nie chudnę – możliwe przyczyny
„Żeby schudnąć, wystarczy mniej jeść” – tymi słowami spointować można powszechne wyobrażenie na temat...
Jak utrzymać dietę na wakacyjnym wyjeździe?
Masz za sobą kilka tygodni dietetycznych wyrzeczeń, wiadra potu wylane na siłowni, kilogramy zjedzonych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dwie główne przeszkody na Twojej drodze do życiowej formy
Chociaż co roku pojawiają się nowe diety, nowe systemy treningowe oraz innowacyjne formuły preparatów...
Redakcja PoTreningu.pl
Sosy na zimno – zdrowy i smaczny dodatek do mięs i warzyw
Sosy na zimno, czyli tzw. dipy, są w stanie wyraźnie uatrakcyjnić nawet banalny posiłek – niewielkie...
Redakcja PoTreningu.pl