Czy grillowanie jest zdrowe?
Wraz z pierwszymi ciepłymi dniami rozpoczyna się grillowy sezon. Wystarczy kilka kiełbasek, musztarda,...
Redakcja PoTreningu.pl
Owoce, warzywa i herbata zmniejszają ryzyko raka płuc u palaczy
Wdychanie dymu tytoniowego związane jest z drastycznie wyższym ryzykiem zachorowania na raka płuc. W...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaki sprzęt może być pomocny w przygotowywaniu zdrowych posiłków?
Oczywiście, tak naprawdę nie potrzeba żadnych wyszukanych urządzeń, aby móc gotować zdrowo – wystarczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Zioła i przyprawy, które warto mieć w swojej kuchni
Będąc na zakupach w supermarkecie, mijamy regały z kolorowymi przyprawami i zazwyczaj jesteśmy zniecierpliwieni,...
Dieta dla biegacza
Niezależnie od tego czy biegasz rekreacyjnie w celu poprawy formy czy też trenujesz intensywnie przygotowując...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto włączyć jajka do diety odchudzającej?
Usmażona na maśle i boczku jajecznica mało komu kojarzy się ze zdrowym, dietetycznym daniem, a już serwowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy istnieje skuteczniejsza dieta odchudzająca niż dieta Dukana?
Model żywieniowy opracowany przez Francuza dr Pierra Dukana w ciągu zaledwie kilku lat zyskał sobie niewyobrażalną...
Redakcja PoTreningu.pl
Tłuszczofobia – negatywne skutki diety niskotłuszczowej
W obiegowym przekonaniu główną przyczyną nadwagi i otyłości niekoniecznie jest brak ruchu i nadmiar niskojakościowej...
Lody po treningu
Jak powszechnie wiadomo, regularne zajadanie się słodyczami zazwyczaj prowadzi do problemów z namiarem...
Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?
Przyglądając dzienniki żywieniowe, w których osoby aktywnie fizyczne wpisują zjadane przez siebie posiłki...
Czy alkohol dobry jest na trawienie?
Powszechnie uważa się, że alkohol korzystnie wpływa na trawienie, stąd też dla niektórych osób stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Fakty i mity na temat częstych i małych posiłków
Przyjęło się, że aby utrzymać nienaganną sylwetkę i dobre zdrowie, jeść należy często i mało. Dietetycy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powinna wyglądać przemyślana dieta proteinowa?
Od jakiegoś czasu dużą popularnością cieszą się diety odchudzające zakładające drastyczne zwiększenie...
Jak uniknąć zatrucia pokarmowego w czasie lata
Zespół objawów charakterystycznych dla zatrucia pokarmowego nazywa się potocznie „grypą żołądkową” czy...
Redakcja PoTreningu.pl