Jak zmobilizować się do przejścia na dietę?
To Twoje życie i Twoje wybory, ale jeśli chcesz zawalczyć o zdrowie i lepszą jakość życia, to nie odkładaj...
Czego nie jeść, jakiego jedzenia unikać przed lotem samolotem?
Choć sezon wakacyjny się skończył, to nie znaczy, że nie ma wśród nas podróżników, którzy właśnie teraz...
Najczęstsze błędy podczas IF (postu przerywanego)
Twój przyjaciel stracił kilka lub kilkanaście kilogramów, a inny znajomy nie może przestać zachwycać...
7 najlepszy produktów bogatych w cynk
Cynk to jeden z mikroelementów, bez którego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak...
Lubisz kiszoną kapustę? Kimchi Cie oczaruje!
Kimchi to jeden z obecnych trendów żywieniowych. Jeśli nigdy wcześniej o tym nie słyszałaś, czytaj dalej....
Czy na diecie można jeść boczek?
Wielu osobom z boczkiem smakuje wszystko... Dzięki popularności diet wysokotłuszczowych, takich jak dieta...
Które banany lepiej wybrać – zielone czy żółte?
Banany należą do najbardziej popularnych owoców na świecie. Są smaczne, zdrowe, łatwo dostępne i stosunkowo...
Diety antycukrzycowe. Cukrzyca nie pojawia się znikąd!
W ostatnich latach modne stało się zwalczanie cukrzycy. Nie powinno to dziwić, gdyż jest to choroba,...
Którą paprykę wybrać – czerwoną, żółtą czy zieloną? Czy kolor papryki ma znaczenie?
Historia papryki w Europie rozpoczęła się wraz z odkryciem Ameryki przez Kolumba. Mnogość jej odmian...
Dieta i trening zapobiegają niebezpiecznym chorobom
Z pewnością wiele razy słyszałeś, że dietą można wyleczyć różne schorzenia, poprawić swoje samopoczucie...
Czy można jeść banana ze skórką? Jak prawidłowo obrać banana?
Wyrzucasz skórkę po bananach? To błąd! Dlaczego warto jeść skórkę bananową? Jedzenie skórki od banana...
Cztery popularne mity dotyczące słodzików
Wiele osób nadal obawia się słodzików i unika ich jak ognia, wybierając w zamian produkty bogate w...
Pięć zaskakujących faktów dotyczących diet i odchudzania
Na temat skutecznej i efektywnej diety krąży tak wiele mitów, że odsianie spośród nich rzetelnych faktów...
Czy warto kupować batony proteinowe?
Większość zasad dietetycznych mówi, żeby nie podjadać. Żeby jeść odpowiednio kaloryczne posiłki, by nie...