Węglowodany w ostatnim posiłku mogą ułatwiać redukcję tłuszczu
Przekonanie o konieczności unikania węglowodanów w wieczornych posiłkach jest mocno zakorzenione w środowisku...
Ćwiczenia na sześciopak
Czym jest „sixpack”, „sześciopak”, „kratka”, "kaloryfer"? Są to mięśnie brzucha nie przykryte tłuszczem....
Redakcja PoTreningu.pl
Zielona herbata chroni przed niekorzystnym wpływem promieni UV
W ostatnich latach sporo się mówi o korzyściach związanych z regularną konsumpcją zielonej herbaty. Polifenole...
Redakcja PoTreningu.pl
Zrozumieć suchą skórę
Sucha skóra to niewygodny problem wielu osób. Objawiać się może zaczerwienieniem, łuszczeniem, niekomfortowym...
Redakcja PoTreningu.pl
Bez silnej motywacji nie schudniesz!
Jako dietetyk regularnie spotykam się z osobami, które deklarują, że chcą pozbyć się nadwagi. Zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie potrafisz schudnąć? Naucz się radzić sobie ze stresem
Niektóre osoby pomimo tego, że doskonale wiedzą jak należy się odżywiać, żeby schudnąć i starają się...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się biorą i co oznaczają seksualne fantazje?
Miewa je niemal każdy czy się do tego przyznaje czy też nie. Fantazje erotyczne – bo o nich tutaj mowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaki sprzęt może być pomocny w przygotowywaniu zdrowych posiłków?
Oczywiście, tak naprawdę nie potrzeba żadnych wyszukanych urządzeń, aby móc gotować zdrowo – wystarczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Flibanseryna – viagra dla kobiet
Gdyby się tak zastanowić okazałoby się, że w sferze podnoszenia jakości życia erotycznego mężczyźni znaleźli...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening w parach – ćwiczenia jakie możecie wykonywać razem
Od wielu lat spotyka się stereotypy, zgodnie z którymi „trening siłowy jest domeną mężczyzn”, a „kobieta...
Redakcja PoTreningu.pl
Wpływ palenia na skórę
Negatywny wpływ palenia tytoniu na zdrowie nie budzi niczyich wątpliwości, powszechnie wiadomo, że palacze...
Redakcja PoTreningu.pl
Migrena: naturalne sposoby leczenia i zapobiegania
Migrenowe bóle głowy są w stanie zniszczyć najwspanialsze wakacje. Niestety wiele osób w okresie letnim...
Redakcja PoTreningu.pl
Kosmetyki przyspieszające opalanie
Oprócz kosmetyków chroniących przed niekorzystnym wpływem promieni słonecznych, na naszym rynku dostępna...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne opalanie: jak dobrać właściwy filtr ochronny
W dzisiejszych czasach ilość osób opalających się „na żywioł”, czyli bez stosowania filtrów ochronnych...
Redakcja PoTreningu.pl