Czy batony dla sportowców są zdrowe?
W ostatnim czasie można zauważyć wyraźny wzrost zainteresowania produktami o „podwyższonej zdrowotności”....
Czy tłuszcz mleczny tuczy?
Pełnotłuste produkty mleczne, a w tym również masło to produkty dość kontrowersyjne, jedni się ich boją,...
Trucizny i leki VS suplementy na odchudzanie
W pierwszej części artykułu opiszę grupę substancji, które były lub są masowo nadużywane, szczególnie...
Zapotrzebowanie energetyczne – jaka masa ciała?
Chociaż wydawać by się mogło, że w dobie rozmaitych kalkulatorów, obliczanie zapotrzebowania energetycznego...
W jaki sposób otyłość przyczynia się do insulinooporności wątrobowej?
Nie ulega wątpliwości, że otyłość jest przypadłością przyczyniającą się do wyraźnego wzrostu rozwoju...
Uważaj na ukryte kalorie
„Jem mało, a mimo to nie chudnę” te słowa padają niezwykle często na forach internetowych, w rozmowach,...
W jaki sposób owoce mogą wspomagać odchudzanie?
Pomimo iż owoce postrzegane są jako zdrowy i pożądany składnik diety, to ciągle popularny jest pogląd,...
Czy woda gazowana utrudnia odchudzanie?
Utarło się takie przekonanie, że chcąc zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej należy wykluczyć z diety...
Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu
Chociaż mogłoby się wydawać, że konsumpcja pokarmu to działanie wymierzone jedynie na dostarczenie organizmowi...
Parówka w zdrowej diecie?
Nie ulega wątpliwości, że parówki do najbardziej wartościowych produktów nie należą, ale może jednak...
Bieganie na odchudzanie
Najczęściej polecanym sposobem na zgubienie nadprogramowych kilogramów zaraz po diecie, jest prawdopodobnie...
Największe grzechy odchudzania
O tym, jak należy się odchudzać, napisano niezliczone ilości poradników. Niektóre oparte są na interesujących...
Dieta w trudnych okolicznościach
Kiedy zdarzają się takie sytuacje, gdy po prostu brakuje czasu na przygotowanie na bieżąco zdrowych i...
Produkty spożywcze bogate w tłuszcz, które pomagają schudnąć
Chociaż powoli mijają już te czasy „tłuszczofobii” i przekonania mówiącego, że to właśnie od tłuszczu...