Białka mleczne sprawiają, że termogeniki działają słabiej
Jak wiadomo, mlekiem nie powinno popijać się leków, bo substancje w nim zawarte mogą wpłynąć na wchłanianie...
Permanentne odchudzanie zabija libido
Podjęcie pracy nad zmniejszeniem nadmiernej masy ciała samo w sobie jest oczywiście wyborem słusznym....
Wszystko, co wiesz o indeksie glikemicznym, jest nieprawdą
Indeks glikemiczny jest jednym z najpopularniejszych wskaźników używanych w odniesieniu do produktów...
Czy napoje alkoholowe powinny być znakowane wartością energetyczną?
W dzisiejszych czasach, wystarczy wziąć pierwszy lepszy produkt żywnościowy do ręki by zauważyć, że na...
Jak ważyć się z sensem?
Wydawać by się mogło, że waga łazienkowa jest jednym z tych urządzeń, do których nie potrzeba instrukcji...
Co zrobić w chwilach, gdy nie ma czasu na dietę?
Nieraz zdarzają się takie dni, że brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. W...
Antydieta od „specjalisty ds. odchudzania” – dieta beztłuszczowa
Z tłuszczem pokarmowym wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Ciągle, niestety, powszechne dość...
Chcesz zrobić formę? Tymi metodami się nie uda!
Wydawałoby się, że kluby fitness w obecnym okresie pustoszeją - robi się cieplej, pojawiają się okazje...
Poprawiamy “antydiete” od “dietetyka”
W jednym z poprzednich artykułów przytoczyłem przykład „diety” od „dietetyka”, która była opracowana...
Nie karm swojego niepokoju!
O ile w przypadku poważnych stanów lękowych i fobii konieczna jest pomoc specjalistów z dziedziny psychologii...
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie nazywane bywa często „najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu dnia”. Zgodnie z przyjętymi...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym pamiętaj, gdy będziesz przygotowywać deser w diecie odchudzającej
Niewątpliwie największą bolączką podczas stosowania diet redukcyjnych jest konieczność zrezygnowania...
Zjadłem dziś pizzę na kolację, bo…
Ludzki umysł jest mistrzem w wynajdowaniu usprawiedliwień dla podjętych decyzji i wykonanych działań,...
Pieprz i piperyna
Pieprz obok soli stanowi jedną z najczęściej stosowanych przez nas przypraw. W przeciwieństwie do „białej...