Jak zmniejszyć niekorzystny wpływ świątecznego łakomstwa na sylwetkę?
Podczas świąt tyjemy, to fakt potwierdzony naukowo. Niektórzy twierdzą wręcz, że zależność ta jest nieunikniona...
Redakcja PoTreningu.pl
Przekonania dotyczące przyczyny nadwagi i otyłości a ryzyko przyrostu masy ciała
„Osoby szczupłe wierzą zazwyczaj, iż główną przyczyną nadwagi i otyłości jest zła dieta, osoby borykające...
Redakcja PoTreningu.pl
Idą święta – wynieś z domu telewizor
Jeśli masz zamiar nadchodzące święta spędzić głównie na oglądaniu telewizji, to zacznij się rozglądać...
Redakcja PoTreningu.pl
Schudnij, a zwiększysz szanse na awans i podwyżkę
O tym, że pozbycie się nadprogramowych kilogramów sprzyja zarówno polepszeniu stanu zdrowia i samopoczucia...
Redakcja PoTreningu.pl
Trzymam dietę i ćwiczę, a i tak jestem gruba – co robić?
Zdarzyło wam się słyszeć takie słowa? Bo mi bardzo często. Osoba, która je wypowiadała za chwilę starała...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy miód to dobry zamiennik cukru?
Miód postrzegany jest powszechnie jako produkt o walorach prozdrowotnych i dość powszechne jest przekonanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat aspartamu
Aspartam jest bez wątpienia najbardziej kontrowersyjnym zamiennikiem stołowego cukru. Przeglądając rozmaite...
Redakcja PoTreningu.pl
Znajomi z pracy a dodatkowe kilogramy
Walka ze zbędną tkanką tłuszczową nie jest rzeczą łatwą – wymaga dobrego planu, który będzie uwzględniał...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób zwiększone spożycie białka pomaga stracić na wadze?
Niesłabnąca od kilku lat popularność diet wysokobiałkowych związana jest nie tylko ze skutecznymi zagraniami...
Redakcja PoTreningu.pl
Korzystasz ze spalaczy tłuszczu? Na te produkty musisz uważać!
Chociaż suplementy diety to nie leki, to i tak warto zwracać baczną uwagę na to czym są popijane. Okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka słów o tym jak stres utrudnia odchudzanie
Osoby redukujące zbędną tkankę tłuszczową, przyczyn braku postępu najczęściej doszukują się wyłącznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego czuję głód po zjedzeniu posiłku i jak mu zaradzić?
Jeżeli ostatnio coraz częściej zastanawiasz się nad tym jak to możliwe, że po zjedzeniu posiłku nadal...
Redakcja PoTreningu.pl
Przedświąteczna superszybka kuracja odchudzająca – czy to się opłaca?
Okres przedświąteczny to czas poszukiwania spektakularnych rozwiązań – wiele osób pragnie zniwelować...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobiety! Nie bójcie się siłowni!
Trzymasz restrykcyjną dietę, tniesz kalorie, godzinami maszerujesz na bieżni lub też jeździsz na rowerku...
Redakcja PoTreningu.pl