Słodycze i słodzone napoje ogłupiają
Jeżeli od dłuższego czasu zauważasz u siebie wyraźną zniżkę kondycji psychicznej i masz problemy z pamięcią...
Redakcja PoTreningu.pl
Efektywny trening siłowy kobiet – fakty i mity!
W artykule postaram się odpowiedzieć na szereg często spotykanych pytań i wątpliwości, w rodzaju: czy...
Pułapka łazienkowej wagi
Waga łazienkowa może być niezwykle przydatnym narzędziem w monitowaniu efektywności podejmowanych działań...
Redakcja PoTreningu.pl
Odwadniające właściwości kawy – fakty czy fikcja?
Chociaż ostatnio kawa coraz rzadziej przedstawiana jest jako bezwartościowa używka, a coraz częściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można pić colę bez cukru?
Ze spożywaniem bezcukrowych napojów typu cola wiąże się stosunkowo dużo kontrowersji. Z jednej strony...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Jedz więcej!
Czy problem nadwagi i otyłości może być związany z niedojadaniem? Okazuje się, że tak! Nie chodzi tutaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka BMI – czym jest i jakie ma zastosowanie?
Skrót BMI pojawia się w większości artykułów i innych opracowań dotyczących problemu nadwagi i otyłości,...
Redakcja PoTreningu.pl
Realizowanie postanowień noworocznych – z przymrużeniem oka
Długa, ułożona w głowie lub też spisana na kartce, lista noworocznych postanowień powoli zaczyna kąsać...
Redakcja PoTreningu.pl
Potrawy podawane na czerwonym talerzu są bardziej sycące
Istnieje wiele różnych trików mających na celu zmniejszenie łaknienia i ograniczenie spożycia pokarmu....
Redakcja PoTreningu.pl
Tagatoza – niskokaloryczny zamiennik cukru o właściwościach prozdrowotnych
Nie ulega wątpliwości, że jednym z głównych czynników żywieniowych przyczyniających się do rozwoju nadwagi...
Redakcja PoTreningu.pl
Miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha – czy istnieje?
Wiele osób nadal wierzy w miejscowe spalanie tłuszczu np. „pozbądź się fałdy z brzucha wykonując tysiące...
Niedożywienie i otyłość lubią iść ze sobą w parze
Niedożywienie z definicji wydaje się być zaprzeczeniem otyłości. Tymczasem w praktyce często obydwie...
Redakcja PoTreningu.pl
Umykające kalorie – intrygujące studium przypadku
Do napisania niniejszego artykułu skłonił mnie przypadek mężczyzny, który pomimo stosowania przez okres...
Redakcja PoTreningu.pl
Uważaj na słodziki na bazie stewii!
Stewia i słodziki zawierające ją w składzie często przedstawiane są jako naturalna i zarazem bezpieczna...
Redakcja PoTreningu.pl