Skąd czerpać wiedzę na temat dietetyki i odżywiania?
We współczesnym świecie problemem nie jest już dostęp do informacji, ale jej jakość. Tak naprawdę w porównaniu...
Niebezpieczna otyłość brzuszna!
Nadmiar tkanki tłuszczowej ma poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia. Nieprawidłowa reakcja organizmu...
Czy od siłowni maleją piersi? Czy piersi to tylko tłuszcz?
Być może słyszeliście pogłoski, że trening siłowy może wpływać na rozmiar, a dokładniej zmniejszenie...
Od czego rośnie brzuch?
Jedni mają kratę, inni „Maćka”. Tym pieszczotliwym terminem określamy zwykle miękki, swobodnie falujący...
5 sposobów na skuteczną realizację noworocznych postanowień
Kolejny rok się kończy i znowu pojawią się postanowienia noworoczne. Wiele osób chce zacząć coś od nowa,...
Czy wiśnie są zdrowe, czy warto jeść wiśnie?
Choć sezon na wiśnie już dawno się skończył, to wciąż możesz korzystać z ich zalet sięgając po mrożone...
Jak zabrać się za odchudzanie, od czego zacząć dietę?
Stało się! Podjęłaś decyzję, że czas przejść na dietę. Kilka nadprogramowych kilogramów, wystające boczki,...
Czy dieta wegetariańska odchudza lepiej?
Spożywając regularnie warzywa i owoce, dostarczasz swojemu organizmowi dużą dawkę przeciwutleniaczy,...
Co jeść w czasie przeziębienia?
Jeśli mimo stosowania wszelkiego rodzaju środków ochronnych i Ciebie dopadło przeziębienie, leżysz bezradnie...
Jak reaguje Twój mózg na płynne kalorie? Czy jedzenie w płynie jest zdrowe?
Kaloria to kaloria, prawda? Nieważne skąd pochodzi i w jaki sposób ją dostarczamy. Ostatecznie każda...
Czy wszystkie konserwanty są złe? Czy istnieją naturalne konserwanty?
Litera E na etykiecie produktu spożywczego i towarzyszący jej numer kojarzą nam się głównie ze szkodliwymi...
Czy makaron warzywny jest zdrowy? Jaki makaron na diecie?
Większość makaronów dostępnych na sklepowych półkach, takich jak: makaron spaghetti, kokardki, penne,...
Co to jest metabolizm i od czego zależy szybkość metabolizmu?
Marzysz o tym, by jeść dużo i być szczupłym? Dlaczego jedni ludzie mogą jeść więcej i nie tyć, a inni...
Masz niedobór magnezu? Poznaj 6 najczęstszych przyczyn!
Magnez jest niezbędnym minerałem, którego organizm potrzebuje do przeprowadzenia ponad 300 reakcji chemicznych...