Co lepsze na męskie libido — maca, kozieradka czy tribulus?
Zaburzenia libido to problem, z którym zmaga się wielu mężczyzn, niezależnie od wieku. Chociaż na rynku...
Maltitol – bezpieczny zamiennik cukru? Co warto wiedzieć?
Maltitol to popularny zamiennik cukru stosowany w wielu produktach spożywczych, szczególnie tych oznaczonych...
Czy probiotyki mogą usuwać toksyny z organizmu?
Jeśli nie zauważyłeś, probiotyki są gorącym tematem wśród społeczności dbającej o zdrowie. Te przyjazne...
Jaka jest różnica między treningiem metabolicznym a treningiem HIIT?
Jeśli szukasz treningów, które pomogą Ci spalić kalorie, zbudować siłę i zwiększyć energię, prawdopodobnie...
Po czym poznać, że Twój organizm potrzebuje więcej żelaza?
Żelazo to minerał ważny dla zdrowia czerwonych krwinek. Występuje w hemoglobinie i mioglobinie. Do najważniejszych...
Dlaczego skóra wysusza się zimą? Jak skutecznie zadbać o skórę zimą?
Zimą nasza skóra zmaga się z wieloma wyzwaniami – niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach...
Parówki czy kabanosy — czego bardziej nie lubi dietetyk?
Parówki i kabanosy to jedne z najpopularniejszych produktów mięsnych na polskich stołach. Łatwe w przygotowaniu,...
Czym się różnią probiotyki, prebiotyki i symbiotyki? Co jest lepsze?
Probiotyki, prebiotyki i symbiotyki to pojęcia, które coraz częściej pojawiają się w kontekście zdrowia...
Dlaczego ciągle mam katar i infekcję? Dlaczego choruję częściej?
Ciągłe infekcje i uporczywy katar mogą być nie tylko uciążliwe, ale także sygnałem, że coś w organizmie...
Choroby i infekcje jesienno-zimowe — kiedy iść do lekarza?
Jesień i zima to czas, kiedy infekcje takie jak przeziębienia, grypa czy zapalenie gardła są szczególnie...
Czy zimno wywołuje choroby?
Jesienno-zimowe zmiany temperatury to okres, w którym wiele osób doświadcza spadku odporności i częstszych...
Trening dla kobiet na smukłe ramiona — plan na 3 dni wspomagający redukcję i budowę mięśni
Trening siłowy to doskonałe narzędzie dla kobiet, które chcą nie tylko zredukować wagę, ale również wysmuklić...
Zimne prysznice a waga i odchudzanie
Poranki to specyficzny czas, o którym wiele ludzi lubi debatować. Dla wielu jest dość ciężki, bo trzeba...
Czy samo białko odchudza?
Białko to jeden z kluczowych makroskładników, który odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. W ostatnich...