Czy masło od krów karmionych trawą jest zdrowsze?
Masło przeżywa nieustanne wzloty i upadki w świecie dietetyki. Raz jest polecane (ba, nawet warto dodawać...
Złe nawyki żywieniowe, które nie sprzyjają odchudzaniu
Jemy dla uzyskania energii, aby zapewnić niezbędne dla organizmu składniki odżywcze, które oferuje żywność....
Czy kobiety częściej maja problemy z kolanami?
Bóle kolan potrafią nieźle uprzykrzyć życie, zwłaszcza gdy prowadzisz intensywny tryb życia, jesteś ciągle...
Jak uchronić się przed chorobami serca
Standardowe wskazówki, jakie możesz otrzymać to: bądź aktywny, obserwuj wagę ciała, kontroluj ciśnienie...
Jaki procent tkanki tłuszczowej jest optymalny dla kobiety?
Zdecydowanie zbyt często oceniamy swoją sylwetkę przez pryzmat masy ciała. Jeżeli się dobrze zastanowić,...
Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia i pieczenia?
Zalety oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia są nie do podważenia. W przeciwieństwie do większości przetworzonych...
Czy wieczorne podjadanie wiąże się z przyrostem masy ciała?
Czy Ty również należysz do osób, które niezbyt chętnie zjadają śniadanie, w porze obiadowej mają już...
Jak masować partnerkę lub partnera, aby wspomóc w regeneracji?
Wykorzystanie wszelkich form poprawy regeneracji powysiłkowej jest jednym z elementów szybszego powrotu...
7 dietetycznych błędów, które popełniasz, gdy próbujesz schudnąć
Utrata wagi nie jest łatwa. Zrzucenie dodatkowych kilogramów tkanki tłuszczowej wymaga zmian zarówno...
Co lepsze – treningi z dużą objętością czy z dużym obciążeniem?
Większość osób, które marzą o szczupłej sylwetce i umięśnionym brzuchu z zarysem mięśni, skupia się na...
Moda fitness - wczoraj i dziś
Moda odgrywa ogromną rolę w naszym codziennym życiu. Każda z nas ma różne ubrania na różne okazje - elegancka...
Trening, zdrowie i stan zapalny organizmu
Stan zapalny jest reakcją organizmu na uraz, ale może również stanowić reakcję na nadmierny stres - fizyczny...
Korzyści wynikające z treningu pośladków – najlepsze ćwiczenia dla mężczyzn
Pomimo że mięśnie pośladkowe w kanonach sylwetkowych uważane są za atrybut kobiecego piękna, to pod kątem...
Czy Pole Dance może kształtować sylwetkę?
Trening nie kojarzy nam się już tylko z siłownią czy fitness klubem. Wybór form aktywności jest duży...