Czy warto stosować odżywkę białkową podczas redukcji?
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów ostatniej dekady. Kiedyś przeznaczona była...
Wapń - nie tyko zdrowe kości i zęby
Wapń zazwyczaj kojarzy nam się z nabiałem oraz dobrą kondycją kości i zębów. Nie powinniśmy jednak ograniczać...
Owoce czy czekolada, co bardziej poprawi nastrój?
Wydawać by się mogło, że nic tak nie poprawia humoru, jak czekolada. Jednak psycholodzy z Uniwersytetu...
DAA - testosteron w górę!
Testosteron i jego poziom w naszym organizmie interesuje praktycznie każdą osobę trenującą sylwetkowo,...
Trenuj mięśnie brzucha i klatki piersiowej za pomocą jednego ćwiczenia
Standardowa deska (plank) nie należy do zbyt ekscytujących ćwiczeń, ale może być ćwiczeniem fundamentalnym....
Czy warto jeść podroby?
Zwierzęta drapieżne najpierw zjadają soczyste kawałki podrobów! Może nie jesteśmy drapieżnikami...ale...
HCA czyli Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia, czyli Garcinia kambodżańska jest jedną z bardziej popularnych roślin Azji południowo-wschodniej...
Co jeść, żeby nie być głodnym?
Kiedy się odchudzamy nasza dieta ma ujemny bilans kaloryczny, a głód jest częstym towarzyszem dnia. Najlepsze...
Truskawki – czy można jeść je bez ograniczeń?
Nadszedł długo wyczekiwany przez wielu sezon na truskawki. Te pyszne owoce cieszą się dużą popularnością....
MSM Allnutrition na problemy ze stawami
Problemy ze stawami dotyczą w zasadzie każdego z nas. Jeżeli nie obecnie, to wraz z biegiem lat możemy...
Dieta w walce z rakiem jelita grubego
Nie od dziś słyszy się o dobrodziejstwach płynących z dobrze dobranej diety. To, w jaki sposób się odżywiamy...
Czy rodzaj kawy ma znaczenie?
Na temat kawy spekulowano już wiele razy. Ma swoich przeciwników i zwolenników. Jedne badania wskazują...
Resveratrol - zdrowie z natury
Wiele osób, nie tylko wśród trenujących jakąkolwiek dyscyplinę sportu, zastanawia się nad tym, jakie...
Czy gorzka czekolada jest dobra na masę?
Czekolada to przysmak wielu z nas. Z reguły jest traktowana, jako odstępstwo od diety, ale przyjrzyjmy...