Hiperglikemia czyni… głodnym?
Stany głodu i sytości uzależnione są od wielu okoliczności, z których najistotniejszym jest dostępność...
Mało znana witamina U i jej właściwości
Każdy słyszał o witaminie C, D, E, K, a także witaminach z grupy B. Mało kto jednak zna witaminę U. Witamina...
Jak ugotować kukurydzę?
Kukurydza to bardzo wartościowe warzywo i jedno z pierwszych hodowanych przez człowieka na dużą skalę....
Serwatka w proszku a białko serwatkowe – nie pomyl tego!
Białko serwatkowe w postaci koncentratów i izolatów od pewnego czasu jest najczęściej kupowaną proteiną...
Redakcja PoTreningu.pl
Sól: co za mało – też nie dobrze
Sól kuchenna bywa także nazywana białą śmiercią głównie z tego powodu, że jej nadmierne spożycie ma charakter...
Awokado - interesujące właściwości
Awokado z pewnością nie należy do szczególnie chętnie jadanych przez nas pokarmów, a szkoda – posiada...
Nie lubię siłowni, ale chce ćwiczyć – jakie mam możliwości?
Ładna i zgrabna sylwetka to pojęcie względne, ponieważ każdy z nas ma inne poczucie estetyki, inne cele,...
Czy na diecie mogę jeść musztardę?
Musztarda to popularna przyprawa, która stanowi smaczny dodatek do dań mięsnych, kanapek czy sałatek....
Dlaczego warto pić Yerba Mate? 4 powody
Yerba mate, czyli napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, jest spożywany tradycyjnie w krajach Ameryki...
Czy warto robić pompki?
Pompka to jedno z najbardziej powszechnych ćwiczeń wielostawowych. Niewątpliwą zaletą pompek jest to,...
Naturalna pasta do zębów na bazie oleju kokosowego
Olej kokosowy znany jest ze swoich wspaniałych właściwości – wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – BCAA czy leucyna?
BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych bocznych, stanowią dla wielu sportowców...
Wielkość talerza a odchudzanie
Nie ulega wątpliwości, że z żywieniowego punktu widzenia na naszą sylwetkę wpływa przede wszystkim to...
Jak znów nie przytyć?
Pozbycie się zbędnych tłuszczowych kilogramów, to dość trudne zadanie, wymagające zaangażowania, samozaparcia,...