Opalanie? Rób to z głową!
Bez dwóch zdań, sezon upałów śmiało można uznać za rozpoczęty. Amatorzy opalenizny, roznegliżowując swe...
Ważę niewiele, ale mam duży brzuch. Co zrobić?
Chude ręce, chude nogi, masa ciała w normie, ale brzuch jednocześnie zbyt duży, czego nie da się ukryć...
Aktywny wypoczynek z konsolą do gier - czy to możliwe?
Odpoczynek przed telewizorem kojarzy się Wam wyłącznie z biernym siedzeniem na kanapie i przełączaniem...
Korzyści wynikające ze zdrowego odżywiania
Bycie na zdrowej diecie kojarzy się ciągle z przeżywaniem trudnych do zniesienia męczarni, prowadzących...
Antystresowa moc uśmiechu
Stres jest nieodzownym elementem życia, wbrew obiegowym opiniom nie zawsze niesie za sobą niepożądane...
Kofeina a stres – ciekawa zależność
Do niedawna jeszcze sądzono, że kofeina jest substancją, która potęguje negatywny wpływ stresu na organizm....
Czy marihuana pomoże osobom z chorobami autoimmunizacyjnymi?
Choroby autoimmunizacyjne zwane też – autoimmunologicznymi, stanowią dziś dość poważny i coraz bardziej...
Najgłupsze pytania jakie słyszałem na siłowni – część II
W pierwszej części tekstu odniosłem się do częstych pytań związanych z suplementacją, dietą i treningiem...
Kontuzja, przerwa w treningach – jak jeść, by nie utracić wypracowanych efektów?
Chyba każdemu niekiedy zdarza się taka sytuacja, że regularne wykonywanie treningów staje się niemożliwe...
Rezweratrol – nie dla kobiet w ciąży!
Rezweratrol jest substancją pochodzenia naturalnego, której przypisuje się właściwości prozdrowotne....
Odkryto nową chorobę roznoszoną przez kleszcze
Chyba każdy, kto znalazł na swym ciele „przyssanego” kleszcza wie, że zetknięcie z tym drobnym pajęczakiem...
Przestroga dla palaczy - nowotwór płuc może ukrywać się przez dekady!
Nie od dziś wiadomo, że regularna ekspozycja na działanie dymu tytoniowego przyczynia się do rozwoju...
Jak poprawić smakowitość posiłków?
Jednym z częstych problemów związanych z przestrzeganiem zasad zdrowego odżywiania jest to, iż spożywane...
Magiczna moc kwercetyny
Pokarmy pochodzenia roślinnego są źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia składników. Przykładem związku...