Dieta od „dietetyka” dla kobiety trenującej siłowo
W niniejszym artykule chciałbym omówić frapujące, ale zarazem dość ciekawe zjawisko związane z dietami...
Szpinak – dlaczego nie należy go jeść zbyt często?
Szpinak należy do warzyw o wysokiej wartości odżywczej i prozdrowotnej. Włączenie go do diety może nieść...
Rakotwórcze sztućce
Zdecydowanie daleki jestem od tego, by kogokolwiek z byle powody straszyć, jak to ma często miejsce w...
Vitargo w treningu kulturystycznym – tak czy nie?
Preparaty zawierające Vitargo cieszą się wysokim prestiżem i uznawane są za znakomite źródło węglowodanów...
Co wybrać: koncentrat, hydrolizat czy izolat białka serwatki?
Odżywki zawierające proteiny serwatkowe są dość chętnie używane przez sportowców jako suplement uzupełniający...
Redakcja PoTreningu.pl
Skóra sportowca potrzebuje specjalnej opieki
Skorzystanie z prysznica po treningu to rzecz naturalna. Nikt z nas nie ma ochoty przepocony i odziany...
Śmieciowe jedzenie – nie tylko uzależnia
Mało kto nie lubi frytek, pizzy czy słodyczy – produkty te zostały tak zaprojektowane, by trafiać w gusta...
Prawda o kobietach – ciekawostki o zdrowiu i odżywianiu
Kobiety i ich preferencje żywieniowe, predyspozycje i wymagania, stanowią częsty przedmiot badań naukowców...
Dlaczego kobiety kochają sałatki?
Mało który mężczyzna zawraca sobie głowę przygotowywaniem pożywnej i kolorowej sałatki. Statystycznie...
Czy Twój trener personalny to strata pieniędzy? – część II
W pierwszej części omówiłem kwestie zdrowotne związane z treningiem siłowym oraz najczęściej proponowane...
Dlaczego warto polubić zimne prysznice?
Stare powiedzenie mówi, że „zimna woda zdrowia doda” i - jak się okazuje w świetle aktualnych obserwacji...
Żywieniowe nieporozumienia, które należy wyjaśnić
Na temat zdrowego odżywiania i właściwego planowania strategii ukierunkowanych na redukowanie zbędnej...
Spalacz tłuszczu – zło czy sprzymierzeniec?
Suplementy wspomagające odchudzanie cieszą się od pewnego czasu rosnącą popularnością. Nie należy się...
Co zamiast kawy?
Na temat kawy często pisze się i mówi różne złe rzeczy. Tymczasem napój ten spożywany jest regularnie...