Jak w prosty sposób urozmaicić swój jadłospis?
Rutyna w codziennym przygotowywaniu posiłków ma swoje walory – można w sposób niemal automatyczny gotować,...
Cynk a spadek formy psychicznej
Nie należy lekceważyć przedłużających się w czasie okresów kiepskiego samopoczucia, dotkliwego smutku...
Twoje mięśnie lubią te produkty
Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Musisz zatem jeść – i to sporo. Organizm bowiem nie będzie inwestował...
Białko w diecie redukcyjnej
Białko to składnik odżywczy którego nie może zabraknąć w diecie. Nasz cały organizm zbudowany jest z...
Redakcja PoTreningu.pl
Preparaty przedtreningowe – czy gwarantują wzrost siły i masy mięśni?
„Przedtreningówki” dla wielu osób stanowią jeden z najważniejszych suplementów obok kreatyny czy beta...
Jak docenić smak zdrowego jedzenia?
Zestawienie słów „zdrowe” i „smaczne” dla wielu osób brzmi jak kiepski żart. W powszechnej świadomości,...
Witamina D – panaceum czy trucizna?
O unikalnych właściwościach witaminy D i korzyściach wynikających z przyjmowania preparatów ją zawierających...
Jaki chleb lepszy – na drożdżach czy na zakwasie?
Co bardziej obyci w temacie żywienia czytelnicy zapewne po przeczytaniu tytułu niniejszego artykułu już...
Dlaczego warto jeść sery?
Sery, czy to twarogowe czy podpuszczkowe, stanowić mogą wartościowy składnik zdrowej diety. Związane...
Co zwiększa zapotrzebowanie na wodę?
Odpowiednio wysokie spożycie płynów jest niezbędnym elementem pozwalającym na utrzymanie wysokiej sprawności...
W jaki sposób palenie papierosów obniża kondycję seksualną u mężczyzn?
O tym, że palenie papierosów jest czynnikiem obniżającym kondycję seksualną u mężczyzn wiadomo od dawna....
Konsekwencje niedoboru selenu
Pomimo, iż o fakcie tym mówi i pisze się niewiele, to nie ulega wątpliwości, że selen jest niezbędnym...
Kawa 2w1 z l-karnityną – „hit” czy „kit”?
W ostatnim czasie zauważyć można wyraźny wzrost zainteresowania unikalnymi właściwościami… kawy. Coraz...
Żeby schudnąć nie musisz jeść co 2 – 3 godziny!
Na temat wpływu częstotliwości spożywania posiłków na masę i skład ciała krąży wiele ciekawych teorii....