Chcesz schudnąć? Wyłącz telewizor!
Telewizor nazywany bywa często „złodziejem czasu”, gdyż jak pokazuje praktyka, na wpatrywaniu się w migający...
Redakcja PoTreningu.pl
Ominąłem ustalony posiłek – i co teraz?
Jak powszechnie wiadomo regularność spożywania posiłków to kwestia wysokiej wagi. Dzięki niej bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Zmęczenie – reaguj na sygnały swojego ciała
Uczucie zmęczenia jest naturalnym stanem organizmu informującym, że potrzebuje odpoczynku lub też ma...
Otyły = wolny, słaby, leniwy (?)
Czy zdarza się nam oceniać inne osoby przez pryzmat tego, jak wyglądają? To pytanie czysto retoryczne....
5 elementarnych zasad zdrowego grillowania
Grillować trzeba umieć, przy czym zdolność ta potrzebna jest nie tylko do tego, by konsumowane potrawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Potrawy z grilla – zdrowe czy nie?
Weekend majowy to okres, który nieodłącznie kojarzy się z grillowaniem. Jest to więc dobry moment by...
Nowa żywność – co to takiego?
Pojęcie „nowa żywność” używane jest coraz częściej nie tylko w fachowych opracowaniach branżowych rynku...
Jak aktywnie spedzić majówkę? Krótki poradnik
Z powodu „długiego weekendu” nieczynne – taką informację umieszczono na drzwiach Twojego ukochanego klubu...
Jaka jest najlepsza pora na zjedzenie czegoś słodkiego?
Przyznajmy to szczerze: nawet najbardziej zatwardziałym zwolennikom „czystej diety” zdarza się nieraz...
Dlaczego słodycze są takie groźne dla sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że regularna konsumpcja wyrobów cukierniczych może w szybkim tempie doprowadzić...
Co warto wiedzieć o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych?
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe przedstawiane są często jako „zdrowe” i „niezwykle wartościowe”, a...
Żywieniowe wspomaganie regeneracji powysiłkowej w sportach walki
Treningi sportów walki stanowią zazwyczaj bardzo duże obciążenie dla organizmu. W celu utrzymania zadowalającego...
Anoreksja dotyka także mężczyzn!
Gdyby ktoś kazał nam się zastanowić i sięgnąć pamięcią do wszystkich przypadków anoreksji, które znamy,...
Ser i pomidor – zakazane połączenie?
Na temat tego jakie pokarmy należy łączyć i których nie wolno pod żadnym pozorem ze sobą zestawiać krąży...