Nuda w sypialni? Popraw życie seksualne poprzez jogę
Stres, przemęczenie, szarość i monotonia dnia codziennego niejednokrotnie powodują osłabienie więzi,...
Serek waniliowy – smaczny, ale czy zdrowy?
Homogenizowane serki waniliowe i owocowe wydają się być idealnym rozwiązaniem w sytuacji, gdy dopadnie...
Żywność „po dacie” – zjeść czy wyrzucić?
Spożywanie żywności po przekroczonym terminie przydatności do spożycia budzi skrajne emocje. Z jednej...
Skąd się biorą różne preferencje smakowe?
Chociaż, jak mówi znane powiedzenie, o gustach się nie dyskutuje, to kwestie różnic w upodobaniach kulinarnych...
Odchudzanie bez liczenia kalorii
Odchudzanie nierozerwalnie kojarzy się ze skrupulatnym liczeniem kalorii. Czy jednak sięganie po kalkulator...
Nieporozumienie związane z fruktozą
Po wielu latach hurraoptymizmu względem fruktozy zauważyć można dość gwałtowny zwrot w postrzeganiu właściwości...
Redakcja PoTreningu.pl
Miedź - niezbędny składnik diety
Kwestia znaczenia właściwego spożycia miedzi dla ogólnie pojętego zdrowia często bywa pomijana. Tymczasem...
Aktywność fizyczna seniora – na ruch nigdy nie jest za późno!
Wiele osób w starszym wieku żyje aktywnie, zwraca uwagę na pożywienie, robi wiele, by zarówno ciało,...
Redakcja PoTreningu.pl
Sylwetka na lato – wypracuj wymarzone ciało
Pierwsze ciepłe dni jak co roku powodują pękanie klubów w szwach. Każdy chce wyglądać “dobrze” - już,...
Pijesz te napoje? Nigdy nie pozbędziesz się odstającego brzucha!
Nie tylko to co jemy, ale także to co pijemy wpływa na to jak wyglądamy. Niestety na co dzień zazwyczaj...
8 błędów żywieniowych, które spowalniają metabolizm
Utrzymanie odpowiednio wysokiego tempa metabolizmu ma istotny wpływ na masę i skład ciała. Niestety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego dania z barów szybkiej obsługi są aż tak tuczące?
O tym, że regularne stołowanie się w barach szybkiej obsługi to znakomity sposób na pogorszenie kompozycji...
Ortoreksja – czym jest, jak rozpoznać problem, czy można leczyć?
Zdrowe odżywianie, zbilansowana dieta, dostarczanie wraz z pokarmem odpowiednich ilości makro i mikroskładników...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co chciałbyś wiedzieć na temat kalorii, a boisz się zapytać
W dzisiejszych czasach zauważyć można trend polegający na tym, że coraz bardziej zaczynamy interesować...