5 powodów, dla których warto jeść bataty
Bataty zwane także słodkimi ziemniakami, stanowią niezwykle cenne źródło wielu składników odżywczych...
Redakcja PoTreningu.pl
Krótszy sen, większy apetyt – nadwaga i otyłość u dzieci
Nadwaga i otyłość u dzieci to niezmiernie groźny i coraz bardziej powszechny problem. Aktywność fizyczna...
Redakcja PoTreningu.pl
Sól bocheńska – skorzystaj z daru natury
Sól bocheńska posiada liczne właściwości zdrowotne. Wykazano, że jest przydatna w leczeniu schorzeń narządu...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie łaknienia
Nadmiernie rozbudzone łaknienie w sposób ewidentny przyczynia się do pogorszenia estetyki sylwetki, powodując...
Redakcja PoTreningu.pl
Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część V
W artykule opiszę kolejną grupę niebezpiecznych ćwiczeń – które jednocześnie mogą być najbardziej efektywnymi....
Pozytywne nastawienie może przedłużać życie nawet o 10 lat!
Optymizm przedłuża życie. Zależność ta nie powinna być traktowana jako rodzaj obiegowej spekulacji, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Samotni mężczyźni mają wyższy poziom testosteronu
Samotność ma też swoje plusy, przynajmniej w przypadku mężczyzn. Nawet nie chodzi tutaj o całkowite wyalienowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Niepłodność – problem kobiet i mężczyzn
Decyzja o dziecku podjęta, wszystkie formy antykoncepcji odstawione, życie seksualne w pełnym rozkwicie...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne odchudzanie w czasie ciąży – czy to w ogóle możliwe?
W czasie ciąży ciało kobiet zmienia się, co jest procesem w pełni naturalnym, wynikającym z konieczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy nerkowca jako spalacz tłuszczu?
Wszelkiego rodzaju orzechy i nasiona, ze względu na wysoką wartość energetyczną rzadko kiedy polecane...
Redakcja PoTreningu.pl
Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część IV
W kilku poprzednich częściach tekstu wykazałem, że nawet najlepsze i dość bezpieczne ćwiczenia siłowe...
Kortyzol – kiedy warto zbadać jego poziom?
Kortyzol jest hormonem, bez którego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Wyłączenie jego produkcji...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat napojów
Chciałbyś wiedzieć co warto pić, a czego należy unikać? Nie umiesz odnaleźć się w gąszczu sprzecznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak kiepska dieta wpływa na wygląd, zdrowie i samopoczucie
Rezygnacja z mocno przetworzonych produktów żywnościowych może stanowić nie lada wyzwanie, szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl