Wszystko, co powinieneś wiedzieć o pierwszej pomocy w sporcie – złamania
W ciele człowieka znajduje się ponad 200 kości, tworzą one szkielet. Choć ich złamanie wcale nie jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego ludzie zadowoleni z życia lepiej się odżywiają?
Jedzenie pod wpływem negatywnych emocji zniweczyło niejedną dietę ukierunkowaną na redukowanie tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Równowaga wodno-elektrolitowa a wysiłek fizyczny
Utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej w równowadze, w przypadku sportowców i osób aktywnych ma niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o pierwszej pomocy w sporcie - zranienia
Każdej osobie, zarówno ćwiczącej rekreacyjnie jak i zawodowo, może przydarzyć się kontuzja podczas treningu....
Redakcja PoTreningu.pl
Problem z nietrzymaniem moczu? Ćwicz mięśnie Kegla!
Statystyki mówią, że problem nietrzymania moczu może dotyczyć niemal 4 milionów Polaków, czyli około...
Redakcja PoTreningu.pl
Ekstremalne rozwiązania dietetyczne a niski poziom libido
Co z twoim libido? Jeśli odpowiedz na to pytanie brzmi: „No wiesz… czasami…”, to informacje i sugestie...
5 powodów, dla których warto jeść kolację
Jeśli należysz do osób, żyjących w błędnym przekonaniu, iż kolacji jeść nie należy, to nadszedł najwyższy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest żywność ekologiczna i czy warto ją kupować?
Obserwacje ostatnich lat wskazują, że coraz większą uwagę zaczynamy zwracać na to co pojawia się na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Energy drinki a sport
Wykazałem już, że popularne napoje energetyczne wcale nie pomagają sportowcom. Wrzucając kolejny kamyk...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe o działaniu przeciwzapalnym
Wiele dolegliwości, w tym również poważnych chorób, posiada podłoże zapalne. Okazuje się, że proces inflamacji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy makaron to dobre źródło węglowodanów?
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część II
W pierwszej części tekstu opisałem przysiady na jednej nodze oraz wykonywane na suwnicy smith’a oraz...
Zasłabnięcia na diecie – czy to normalne?
Stosowanie niskokalorycznych diet odchudzających może niekiedy wiązać się z pewnym dyskomfortem i uczuciem...
Redakcja PoTreningu.pl