Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Te napoje wyklucz ze swojego menu
Podczas pracy nad kompozycją sylwetki liczy się nie tylko to jak ciężko trenujemy oraz jakie pokarmy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybierać zdrowe i wartościowe produkty żywnościowe?
Na nasze zdrowie i na nasz wygląd wpływa nie tylko to ile jemy, ale to co pojawia się na co dzień naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadwaga u dziecka winą rodziców?
Rośnie pokolenie dzieci żywiących się fast foodami, chipsami, słodyczami. Reklamy nie pomagają – kanapka...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wytrwać w ambitnych celach noworocznych? Praktyczne porady
Do Nowego Roku zostało już tylko kilka dni. Prawie każdy z nas obiecuje sobie, że wraz z początkiem stycznia...
Redakcja PoTreningu.pl
Rok 2014 rokiem produktów wysokobiałkowych
W ostatnich czasach można zauważyć wzrost zainteresowania produktami charakteryzującymi się wysokim udziałem...
Redakcja PoTreningu.pl
Red Bull doda Ci skrzydeł – czy aby na pewno?
Wielu sportowców spożywa „energy drinki” przy różnych okazjach, część traktuje podobne napoje jako produkt...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się bierze KAC?
Temat wpływu alkoholu na ludzki organizm stanowi przedmiot intensywnych badań naukowych od wielu lat....
Redakcja PoTreningu.pl
Przetańcz tę noc bezpiecznie
Stara prawda głosi, że jaki pierwszy dzień Nowego Roku, taki cały rok. Mając to na uwadze zadbajmy, by...
Redakcja PoTreningu.pl
AntyKACaboliki, czyli suplementy, o których warto pamiętać przed sylwestrową zabawą
Sylwester to czas, który nie sprzyja abstynencji. Koniec Starego Roku i początek Nowego tradycyjnie już...
Redakcja PoTreningu.pl
Substancja zawarta w kiwi pomaga w przyswajaniu białka
O tym, że warto jeść owoce wiadomo od dawna. Niestety osoby trenujące w celu poprawy estetyki sylwetki...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Zaczynaj dzień od solidnej porcji białka!
Białkowe śniadanie pomoże Ci schudnąć! To nie jest slogan reklamowy z kampanii promującej koncentraty...
Redakcja PoTreningu.pl
Magia przeliczników siły w wyciskaniu i przysiadach
W internecie dostępnych są setki narzędzi do obliczania zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, odpowiedniej...
Redakcja PoTreningu.pl
Masz siedzącą pracę? Musisz zacząć się ruszać!
Badania naukowe są w tej kwestii jednoznaczne: praca za biurkiem sprzyja nie tylko otyłości, ale także...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening – są sytuacje, w których należy z niego zrezygnować
W życiu każdego z nas bywają takie momenty, że mu się najzwyczajniej w świecie nie chce pójść na trening....
Redakcja PoTreningu.pl