Trening funkcjonalny – bieganie, sprinty, podbiegi
Jeśli boisz się wzrostu masy ciała, sugerując się wyglądem niektórych bywalców siłowni – mam dobrą wiadomość....
Co warto wiedzieć o kamicy nerkowej?
Kamica nerkowa jest jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z funkcjonowaniem układu moczowego....
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat pełnoziarnistego pieczywa
Wiadomo nie od dziś, że pieczywo otrzymane z mąki z pełnego przemiału jest o wiele cenniejszym składnikiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Mezocykl – cel: SIŁA!
Jeżeli jako cel treningowy postawisz sobie wzrost siły – nie możesz przegrać. Tego typu mezocykl może...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalaj kalorie bez ciężkich treningów
Aktywność fizyczna w sposób istotny wpływać może na nasze samopoczucie, kondycję i wygląd. Regularne...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy woda z cytryną pomaga oczyścić organizm z toksyn?
Jak powszechnie wiadomo, niehigieniczny tryb życia obejmujący picie alkoholu, palenie papierosów, spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
4 symptomy wskazujące, że powinieneś przestać robić masę
Rozbudowa masy mięśniowej jest bez wątpienia ważnym elementem pracy nad sylwetką, zwłaszcza dla entuzjastów...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej irytujące zachowania na siłowni
Wydaje się, że niektórzy zapominają, iż siłownia to miejsce publiczne i zachowują się tak jakby byli...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego aktywne fizycznie kobiety powinny stosować kreatynę?
Aktywne fizycznie kobiety niechętnie stosują kreatynę, substancja ta, m.in. za sprawą specyficznie ukierunkowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesienny zestaw suplementów
Jesień to czas, w którym zmienna aura pogodowa niekorzystnie odbija się nie tylko na naszym samopoczuciu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść dynię? 5 powodów
Dynia kojarzy nam się głównie ze świecącym i „straszącym” upiornym uśmiechem symbolem święta Halloween,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nietypowe sztuczki, które pomogą Ci schudnąć
Jak wiadomo redukcja tkanki tłuszczowej wymaga odpowiedniego skorygowania dotychczasowego sposobu odżywiania...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy witaminy naturalne faktycznie są lepsze od syntetycznych?
Obiegowe teorie głoszą, iż tylko witaminy pochodzenia naturalnego są w pełni wchłaniane i wykorzystywane...
Czy jeśli trenuję tylko rekreacyjnie, to też potrzebuję diety?
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędnym elementem pracy nad formą w...
Redakcja PoTreningu.pl