Sauna – palisz kalorie i chudniesz?
Sauna jest powszechnie stosowana przez sportowców, osoby z nadwagą – często ludzi wierzących w jej szczególne...
Jak naprawdę działają składniki kremów do twarzy i balsamów do ciała?
Kosmetyki pielęgnacyjne takie jak kremy do twarzy i balsamy do ciała z roku na rok cieszą się coraz większą...
Redakcja PoTreningu.pl
Wartości odżywcze grzybów
Grzyby chociaż cenione ze względu na unikalne walory smakowe nie ciszą się opinią specjalnie wartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?
Jesień i zima to czas, w którym ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę zdecydowanie wzrasta....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczasz wystarczająco dużo selenu?
Selen jest pierwiastkiem, o którym stosunkowo niewiele się mówi, tymczasem odpowiednia jego podaż jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Co warto wiedzieć na temat grypy?
„Źle się czuję, chyba bierze mnie grypa” – tymi słowami zwykliśmy opisywać większość infekcji górnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Zbyt krótki sen hamuje przyrost masy mięśniowej
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby efektywnie budować masę mięśniową po prostu dobra dieta...
Redakcja PoTreningu.pl
„Wyszczuplający chip”, czyli odchudzanie rodem z filmów science-fiction
W końcu musiało do tego dojść i stało się, naukowcom z Imperial College w Londynie udało się opracować...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, gdy brakuje czasu na przygotowywanie posiłków?
„Brak czasu” jest bez wątpienia najczęstszą wymówką, którą tłumaczymy przed sobą i innymi niemożność...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile chemii w chlebie?
Dla znacznej części Polaków chleb to po prostu chleb. Osoby bardziej zainteresowane zdrowym odżywianiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Termogeneza adaptacyjna – przyczyna stagnacji podczas odchudzania?
Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników,...
Czy przed cukrem nie ma ucieczki?
Gdybyśmy chcieli spojrzeć na współczesną dietę zachodnią przez pryzmat próby całkowitego wykluczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Te suplementy poprawiają wrażliwość insulinową
Wrażliwość insulinowa to ważny parametr metaboliczny odpowiadający za tzw. indywidualną tolerancję węglowodanów....
Redakcja PoTreningu.pl
Tych składników najczęściej brakuje w diecie aktywnych kobiet
Choć istnieją niezliczone ilości poradników dotyczących tego, jak bilansować dietę, by była zdrowa i...
Redakcja PoTreningu.pl