Dania i produkty żywnościowe, które jadamy zbyt rzadko
Pomijanie zdrowych i pożądanych produktów żywnościowych może mieć kilka przyczyn. Brak odpowiednich tradycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka faktów na temat mleka, które warto znać
O walorach i wadach mleka mówi i pisze się wiele, przy czym zdania na jego zdrowotnych i odżywczych walorów...
Redakcja PoTreningu.pl
Co należy wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy?
Niedoczynność tarczycy należy do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych, a częstotliwość...
6 produktów żywnościowych bogatych w tłuszcz, które pomogą ci schudnąć
Za szczególnie pomocne w odchudzaniu niesłusznie uważane są produkty o obniżonej zawartości tłuszczu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Żywność przetworzona jest bardziej kaloryczna niż sugerują etykiety!
Jeśli wydaje Ci się, że wystarczy uważnie studiować etykiety produktów żywnościowych, by kontrolować...
Redakcja PoTreningu.pl
Lustro – wspomaga czy utrudnia pracę nad sylwetką?
Chociaż na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że niewiele jest na świecie prostszych w obsłudze...
Redakcja PoTreningu.pl
Gluten a masa i skład ciała – ciekawa zależność
Gluten jest dość kontrowersyjnym składnikiem żywności. Chociaż zgodnie z obowiązującymi standardami wykluczenie...
Redakcja PoTreningu.pl
4 mity na temat oliwy z oliwek
Nie ulega wątpliwości, że dobra jakościowo oliwa z oliwek stanowić może cenny składnik zdrowej diety....
Jestem na siłowni – co dalej?
Wkrótce rozpocznie się nowy sezon treningowy, jeśli dopiero masz zamiar rozpocząć przygodę z ćwiczeniami...
Redakcja PoTreningu.pl
Bierz kreatynę i spalaj tłuszcz
Suplementy kreatynowe rekomendowane są zazwyczaj osobom, które chcą zwiększyć masę mięśniową lub maja...
Dzięki tym produktom już nigdy nie doświadczysz niedoborów magnezu!
Kampanie marketingowe prowadzone w ostatnich latach przez producentów suplementów diety wybudowały w...
Najczęstsze błędy popełniane przy komponowaniu drugiego śniadania
Drugim śniadaniem nazywamy posiłek, który spożywamy najczęściej poza domem, w pracy lub w szkole, w godzinach...
Redakcja PoTreningu.pl
Imbir podnosi poziom testosteronu
W ostatnich czasach coraz więcej uwagi poświęca się prozdrowotnym właściwościom substancji naturalnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening dwa dni pod rząd – jak go zaplanować?
Istnieje wiele wariantów planów treningowych na 2-4 czy nawet 5-6 dni. Jak nie zginąć w gąszczu sprzecznych...
Redakcja PoTreningu.pl