7 produktów żywnościowych, które przyspieszają przemianę materii
Pytania dotyczące tego „jak przyspieszyć przemianę materii” regularnie pojawiają się na internetowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Soja nie dla mężczyzn
Soja i jej przetwory na pierwszy rzut oka wydają się niezwykle cennym składnikiem diety. Wysokojakościowe...
Tych tłuszczów nigdy nie używaj do smażenia!
Wybór odpowiedniego rodzaju tłuszczu do smażenia ma istotny wpływ na jakość odżywczą i zdrowotną finalnej...
5 powodów, przez które Twój brzuch ciągle rośnie
Jeżeli od pewnego czasu obserwujesz u siebie niepokojącą tendencję do zwiększania ilości tkanki tłuszczowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening siłowy w czasie redukcji – niezbędny czy bez znaczenia? Cz. II
W pierwszej części artykułu wyjaśniłem rolę kortyzolu i powiązanie jego wydzielania z wykonywaniem dużej...
Ciężko trenujesz? Nie bój się sodu!
Sól kuchenna nazywana jest często „białą śmiercią”, a od wielu lat trwają nieprzerwanie rozmaite kampanie...
Już jedna porcja ryby w tygodniu może pomóc ochronić Cię przed RZS
O tym, że regularne spożywanie ryb morskich sprzyja zdrowiu wie dziś chyba każdy, mało kto jednak potrawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Olej lniany nie musi być zdrowy – przeczytaj zanim kupisz
Olej lniany uchodzi za jedno z bardziej pożądanych źródeł tłuszczu w naszej diecie. Powszechne przekonanie...
Trening dla kobiety – masa czy rzeźba?
Wiele pań przychodząc do klubu zastanawia się jaki rodzaj oraz cel treningu wybrać. Postaram się scharakteryzować...
Niesteroidowe leki przeciwzapalne VS sport
Wiele osób zadaje podobne pytania w sieci „odczuwam ból, czy warto brać środki przeciwbólowe i trenować?”....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy probiotyki mogą pomóc osobom w walce z Zespołem Przewlekłego Zmęczenia?
W ostatnich czasach coraz więcej mówi się i pisze o wyjątkowych właściwościach drobnoustrojów zasiedlających...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta ośmiogodzinna, czyli IF w stylu POP
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie strategiami żywieniowymi uwzględniającymi koncepcję przerywanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak to jest z tym popcornem?
Nie ulega wątpliwości, że przekąski takie jak ciastka, cukierki, chipsy czy prażone orzeszki nie służą...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków?
Gdyby zrobić ranking najczęstszych wymówek tłumaczących niewłaściwy sposób odżywiania z pewnością listę...
Redakcja PoTreningu.pl