Czy można budować mięśnie bez użycia odżywek i suplementów?
Na sucho to nawet trawa nie urośnie… Z tym stwierdzeniem często spotkać się można na forach internetowych,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie wszystkie transformacje ze zdjęć są prawdziwe
Ile razy widziałeś w prasie lub w internecie zdjęcia – przemiany sylwetki w 30, 60 lub 90 dni? Nieważne...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak się zmotywować do biegania?
Jogging to sport, który może uprawiać niemal każdy. Nie wymaga zakupu drogie osprzętu czy specjalistycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Sok z buraków zamiast leku na nadciśnienie
Nie od dziś wiadomo, że nadciśnienie tętnicze krwi jest niezależnym czynnikiem ryzyka sercowo-naczyniowego....
Redakcja PoTreningu.pl
Jakich produktów unikać w przypadku zespołu jelita drażliwego?
Planowanie diety w przypadku zespołu jelita drażliwego stwarza wiele problemów, nie tylko osobom dotkniętym...
Często popełniane błędy, które utrudniają pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej
Każda z osób borykających się z problemem nadmiernej tkanki tłuszczowej przynajmniej raz w życiu przeprowadzała...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynamon łagodzi szkodliwy wpływ cukru na organizm
Słabość do słodyczy to przypadłość, na którą zapewne „choruje” większość czytelników tego artykułu. Niestety...
Redakcja PoTreningu.pl
Metoksyizoflawon – lepszy niż sterydy?
Opisy działania metoksyizofalwonu zawarte w marketingowych opracowaniach pojawiających się na rozmaitych...
Czy jajecznica na śniadanie to dobry pomysł w czasie redukcji?
Jaja w ostatnim czasie powoli wracają do łask, coraz przychylniejszym okiem patrzą na nie lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynk, magnez i melatonina poprawiają jakość snu
O tym jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest sen przekonał się każdy kto choć raz w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego powinniśmy zachować umiar w spożywaniu potraw smażonych?
Smażenie od zawsze przedstawiane jest jako niezbyt pożądana metoda obróbki termicznej żywności. Skoro...
Redakcja PoTreningu.pl
Częste błędy popełniane podczas przygotowywania posiłków
Nawet najlepszej jakości produkty żywnościowe mogą utracić wiele ze swoich walorów pod wpływem niewłaściwej...
Redakcja PoTreningu.pl
Lubisz słodycze? Twój mózg zestarzeje się szybciej
Cukier, a dokładnie glukoza często przedstawiana jest jako niezbędne paliwo dla mózgu. Panuje takie przekonanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dużo chemii, zero cukru – kilka słów o bezkalorycznych napojach typu cola
Osobom będącym od dłuższego czasu na restrykcyjnej diecie odchudzającej bezcukrowa cola jawi się wręcz...
Redakcja PoTreningu.pl