Jak uniknąć kontuzji w treningu siłowym i biegowym?
Temat kontuzji i ich unikania był wielokrotnie poruszany na łamach naszego portalu. Jest to wiecznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy HMB pomoże mi schudnąć?
HMB w opracowaniach marketingowych przedstawiane jest zazwyczaj jako związek pomagający pozbyć się nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Co wybrać – cukier czy słodzik?
Nie ulega żadnej wątpliwości, że nadużywanie cukru stołowego i produktów nim słodzonych może w szybkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol VS Trening – fakty i mity
Większość osób chodzących do klubów okazjonalnie spożywa alkohol. Istnieje wiele mitów na temat wpływu...
Nie potrafisz uzyskać wymarzonej sylwetki? Pewnie popełniasz te błędy
Przesadne zaufanie do własnej wiedzy i „przeczucia” często stanowi przyczynę życiowych niepowodzeń. Dzieje...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedoceniane produkty żywnościowe o odchudzających właściwościach
Spośród wszystkich spożywanych przez nas pokarmów wyróżnić możemy zarówno takie, które w sposób ewidentny...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zmotywować się do rozpoczęcia pracy nad własną sylwetką?
Niezadowolenie z własnej sylwetki sprawia, że gdzieś z tyłu głowy, raz po raz pojawia się paląca potrzeba...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeceniane źródła białka
Zapewnienie odpowiedniej podaży białka w przypadku osób trenujących siłowo wydaje się być niepodważalnym...
Redakcja PoTreningu.pl
„Migrena” to kiepska wymówka!
Jeśli masz w zwyczaju odpuszczać sobie treningi ze względu na przypadłości takie jak ból głowy, to po...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementy i odżywki dla biegaczy
Wiele osób regularnie biegających chce budować masę mięśniową lub pozbywać się tłuszczu. Jakie preparaty...
Jak poprawnie wykonać muscle up?
Muscle up – to jedno z trudniejszych ćwiczeń siłowych. Stanowi połączenie podciągania się oraz pompek...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat kawy rozpuszczalnej
Kawa rozpuszczalna powszechnie postrzegana jest jako „najniższy wymiar kawy”, niekiedy nawet odsądzana...
Redakcja PoTreningu.pl
Siłownia koedukacyjna – jak przełamać obawy i niechęć? 4 wskazówki
W dużych miastach istnieją kluby fitness i siłownie dedykowane wyłącznie dla pań, gdzie kobiety przebywając...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści wynikających ze spożywania białka serwatkowego
Po odżywki proteinowe zawierające białka serwatkowe sięgają zazwyczaj osoby aktywne fizycznie w celu...
