Bajki z kolorowej prasy na temat przemiany materii
Dość popularny jest pogląd mówiący, iż przyczyną problemów z nadmierną masą ciała jest spowolniony metabolizm....
Redakcja PoTreningu.pl
Redukcja opornego tłuszczu – brzuch, plecy, pośladki
Oporny tłuszcz, problemy z jego redukowaniem, pozbywanie się „brzuszka, boczków” należą do czołowych...
Owoce, które pomagają schudnąć
Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak przetrwać upały? 6 pomocnych wskazówek
Choć lato w Polsce w tym roku nas nie rozpieszcza to jednak wiele osób wakacyjne urlopy spędzi na egzotycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D a układ krążenia oraz intrygująca właściwość witaminy K2
W ostatnim czasie coraz więcej mówi się i pisze o interesujących właściwościach witaminy D. Związek ten...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting – co pić w trakcie postu?
Ze względu na rosnącą popularność diet opartych na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting),...
Kilka ciekawostek na temat orzechów nerkowca
Orzechy nerkowca to przekąska ciesząca się dużą popularnością wśród ludzi aktywnych i dbających o zdrowie....
Masa na sezon, czyli pułapki lata
Jak każdego roku, wraz z nadejściem cieplejszych dni w klubach rozpoczyna się zwiększony ruch. Każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa? 5 zaskakujących powodów!
Lato to pora, w której owoce i warzywa smakują najlepiej. Często jednak z powodu braku czasu, a także...
Redakcja PoTreningu.pl
Yerba mate odchudza i pobudza
W Ameryce Południowej napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego jest powszechnie spożywanym napojem –...
Dlaczego warto spać dłużej? Kilka ważnych powodów
Natłok obowiązków, stres i deficyt czasu w ciągu dnia skłaniają nas często do wcześniejszego wstawania...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak to jest z tym grillowaniem? Czy grilowanie jest zdrowe?
Z jednej strony beztłuszczowy grill polecany jest często przez dietetyków i lekarzy jako lepsza alternatywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść lody? 4 powody!
Chociaż są słodkie i niekiedy dość kaloryczne, to latem w upalne dni trudno jest się im oprzeć. Okazuje...
Co jeść, aby uniknąć ukąszeń komarów?
Komary potrafią uprzykrzyć wakacyjny wyjazd, zwłaszcza jeśli wybieramy się w okolicę zbiorników wodnych...
Redakcja PoTreningu.pl