Witamina D a układ krążenia oraz intrygująca właściwość witaminy K2
W ostatnim czasie coraz więcej mówi się i pisze o interesujących właściwościach witaminy D. Związek ten...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting – co pić w trakcie postu?
Ze względu na rosnącą popularność diet opartych na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting),...
Kilka ciekawostek na temat orzechów nerkowca
Orzechy nerkowca to przekąska ciesząca się dużą popularnością wśród ludzi aktywnych i dbających o zdrowie....
Masa na sezon, czyli pułapki lata
Jak każdego roku, wraz z nadejściem cieplejszych dni w klubach rozpoczyna się zwiększony ruch. Każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa? 5 zaskakujących powodów!
Lato to pora, w której owoce i warzywa smakują najlepiej. Często jednak z powodu braku czasu, a także...
Redakcja PoTreningu.pl
Yerba mate odchudza i pobudza
W Ameryce Południowej napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego jest powszechnie spożywanym napojem –...
Dlaczego warto spać dłużej? Kilka ważnych powodów
Natłok obowiązków, stres i deficyt czasu w ciągu dnia skłaniają nas często do wcześniejszego wstawania...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak to jest z tym grillowaniem? Czy grilowanie jest zdrowe?
Z jednej strony beztłuszczowy grill polecany jest często przez dietetyków i lekarzy jako lepsza alternatywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść lody? 4 powody!
Chociaż są słodkie i niekiedy dość kaloryczne, to latem w upalne dni trudno jest się im oprzeć. Okazuje...
Co jeść, aby uniknąć ukąszeń komarów?
Komary potrafią uprzykrzyć wakacyjny wyjazd, zwłaszcza jeśli wybieramy się w okolicę zbiorników wodnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Nigdy nie ubieraj tego idąc na siłownię!
Klub fitness to nie rewia mody, w zasadzie dozwolony jest niemal każdy strój, który nie krępuje ruchów...
Redakcja PoTreningu.pl
Wakacyjny zestaw suplementów
Suplementy diety na wakacyjnym wyjeździe? Czy to aby nie przesada? Okazuje się, że nie. Zabranie ze sobą...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobór kwasu foliowego zwiększa ryzyko raka skóry
Wśród czynników wpływających na ryzyko wystąpienia nowotworów skóry dość często zwraca się uwagę na niekorzystny...
Anaboliki roślinne – czyżby alternatywa dla sterydów?
Chcesz w naturalny i bezpieczny sposób zwiększyć poziom testosteronu, a także przyrosty masy i siły?...