Niekontrolowane napady złości – dlaczego nie należy ich bagatelizować?
Przypływ gniewu może objawiać się lub być poprzedzony charakterystycznymi zmianami w organizmie: drżeniem...
Redakcja PoTreningu.pl
3 pomysły na kiszoną kapustę
Kiszona kapusta stanowi pożądany składnik zdrowej i zbilansowanej diety. Można ją wykorzystać zarówno...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz mieć bystre dziecko? Jedz mądrze w czasie ciąży!
Ilościowe i jakościowe spożycie żywności, a także sposób obróbki termicznej pożywienia to czynniki,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto włączyć jogurt do diety?
Jogurty i inne fermentowane napoje mleczne reklamowane są często jako naturalne źródło wapnia, białka...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier i widok wysokokalorycznych posiłków zwiększają apetyt
Chyba każdemu z nas zdarza się czasem doświadczyć tego dziwnego odczucia w okolicy żołądka, które pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Złam zasady, by stać się wielkim
Zasady treningu siłowego. zarówno pod kątem zwiększania masy jak i siły. są dla wielu osób niezmienne....
Redakcja PoTreningu.pl
Niewyspani jedzą „śmieci"
Na łamach PoTreningu.pl niejednokrotnie poruszałem istotę znaczenia odpowiedniej długości snu dla zachowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Pij herbatę i spalaj tłuszcz!
Osoby regularnie pijające herbatę są zazwyczaj szczuplejsze niż osoby stroniące od tego napoju. Tak mówią...
Redakcja PoTreningu.pl
Botoks jako środek antydepresyjny
Twarz jest najbardziej indywidualnym elementem naszego wyglądu, a dzięki mimice możemy interpretować...
Redakcja PoTreningu.pl
Zakupy sterowane reklamą
Jeśli wydaje Ci się, że będąc na zakupach w supermarkecie dokonujesz przemyślanych i rozsądnych wyborów...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób marihuana zaburza pamięć?
O tym, że palenie marihuany negatywnie wpływa na pamięć, mówi się wiele od dawna. Niestety, mechanizm,...
Aqua spinning: rower + woda = dobra zabawa!
Kolejna forma treningu promowana w wielu klubach na świecie. Wady i zalety są identyczne jak w spinningu...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularne spożycie ryb chroni przed cukrzycą!
O korzystnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji morskich ryb mówi się od dawna, większość...
Redakcja PoTreningu.pl
Stereotypy na temat zdrowego odżywiania
Szkoda, że program nauczania w szkole – choć obejmuje podstawy funkcjonowania ludzkiego organizmu, to...
Redakcja PoTreningu.pl