Ortoreksja – obsesja na punkcie zdrowego jedzenia
Zaburzenia odżywiania, do których zaliczyć można anoreksję, bulimię czy tytułową ortoreksję są niezaprzeczalnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Pasta z makreli i inne pasty do kanapek
Trudno Ci sobie wyobrazić codzienny jadłospis bez kanapek? Nie ma w tym nic dziwnego, bo kanapki mają...
Redakcja PoTreningu.pl
Co najlepiej zjeść po treningu siłowym?
Niezależnie od tego czy trenujesz w celu zwiększenia masy mięśniowej, czy po to by schudnąć, czy może...
Dynia na Twoim talerzu
Jak wygląda dynia każdy wie, ale jak smakuje – wiedzą tylko nieliczni, gdyż we współczesnych jadłospisach...
Redakcja PoTreningu.pl
Czerwone chipsy sycą bardziej
Kiedy natknąłem się na badanie, którego autorzy postanowili sprawdzić wpływ koloru zjadanych chipsów...
Redakcja PoTreningu.pl
Nowe stanowisko EFSA w kwestii bezpieczeństwa suplementów zawierających kwasy tłuszczowe omega 3
W ostatnich czasach sporo się pisze i mówi na temat zdrowotnych aspektów związanych ze spożyciem kwasów...
Redakcja PoTreningu.pl
TBC, BPU – o co tu chodzi?
Szereg klubów fitness ma w swojej ofercie zajęcia TBC i BPU. Skróty oznaczają: TBC = total body conditioning,...
Redakcja PoTreningu.pl
Różnorodność – zapomniana zasada zdrowej diety
W ostatnich czasach zauważalny jest zwrot w kierunku żywności o wyraźnych walorach prozdrowotnych. Zwłaszcza...
Laserowa korekcja wzroku, soczewki czy okulary?
Wady wzroku to często występujący problem. Jak podają autorzy „Stanu zdrowia ludności Polski w 2004”:...
Redakcja PoTreningu.pl
Domowe sposoby na ładną cerę
Nie zawsze mamy czas lub ochotę na udanie się do gabinetu kosmetycznego w celu wykonania upiększająco-relaksującego...
Redakcja PoTreningu.pl
Body bar / magic bar / body pump
Body bar, magic bar, body pump są to podobne treningi o różnych nazwach. Mogą występować różnice w kolejności...
Redakcja PoTreningu.pl
Zielona herbata korzystnie wpływa na pamięć!
Ostatnie doniesienia ze świata nauki zainteresują pewnie studentów i pracowników umysłowych, dla których...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie stracić motywacji podczas odchudzania? 7 sposobów
Stało się – podjęłaś decyzję i rozpoczęłaś akcję „odchudzanie”. Spędziłaś wiele czasu na studiowaniu...
Redakcja PoTreningu.pl
Pokarmy, które poprawią kondycję Twoich włosów
Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko umożliwia zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki, ale wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl