Dieta prawidłowo zbilansowana
Znaczna część trenujących na siłowni osób zwraca jedynie uwagę na to, by zapewnić jak największą podaż...
Pielęgnacja włosów – domowe sposoby
W ramach uzupełnienia zabiegów fryzjerskich, a także żywieniowych, które w głównej mierze decydują o...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z twarożkiem bananowo-kokosowym
Ryż ugotować pod przykryciem w lekko osolonej wodzie. Ser twarogowy zmieszać z jogurtem, wiórkami i ugniecionym...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z twarogiem i migdałami
Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Twaróg z dodatkiem jogurtu (i opcjonalnie słodzikiem) rozgnieść...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z serkiem i otrębami oraz jabłko
Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Serek zmieszać z otrębami ( opcjonalnie ze słodzikiem)....
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z serkiem brzoskwiniowo-kokosowym
Ryż ugotować do uzyskania pożądanej miękkości. Serek ziarnisty zmiksować z brzoskwinią, słodzikiem i...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż z odżywką i owocami
Ryż należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Owoce umyć i pokroić, odżywkę zmieszać z jogurtem...
Redakcja PoTreningu.pl
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne a zdrowie
Sprzedaż leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych od pewnego czasu systematycznie rośnie, co ciekawe...
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka z ryżem i dipem czosnkowym
Mięso natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze lub w...
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka pieczone z ziemniakami
Mięso pozbawione skóry natrzeć oliwą z oliwek oraz posypać przyprawami. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym....
Redakcja PoTreningu.pl
Udka z kurczaka z ziemniakami i surówką z buraków
Mięso umyć, osuszyć, natrzeć oliwą z oliwek i przyprawami. Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Piec...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjadasz? Rób to świadomie!
Podjadanie pomiędzy posiłkami to dość popularna przypadłość, zaburzająca reżim stosowanej diety. Skutkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeklinanie zwiększa tolerancję bólu
Zdarza Ci się nieraz „rzucić mięsem” gdy uderzysz się w łokieć, poparzysz herbatą bądź gdy zatniesz się...
Redakcja PoTreningu.pl
Jogurt i kwaśne mleko dobre na nadciśnienie
Spożywanie fermentowanych produktów mlecznych uznaje się powszechnie za korzystne ze względu na obecność...
Redakcja PoTreningu.pl