Wszystko, co trzeba wiedzieć o SPA
Czym jest spa? Na myśl przychodzą z miejsca zagraniczne kurorty oferujące wypoczynek nad brzegiem morza...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie ciąży mogę trenować?
Trening z ciężarami na pierwszy rzut oka wydaje się czynnością dalece nieodpowiedzialną w czasie ciąży....
Redakcja PoTreningu.pl
Brunatna tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa kojarzy się zazwyczaj z dodatkowym balastem na brzuchu, biodrach i udach psującym estetykę...
Redakcja PoTreningu.pl
To stres nie pozwala Ci schudnąć
Mówi się, że „stres zabija” i faktycznie tak jest: długo utrzymujący się stres doprowadza do rozmaitych...
Redakcja PoTreningu.pl
To hormony kształtują Twoją sylwetkę
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Suplementacja witaminą C chroni przed toksycznością ołowiu
Obecność rozmaitych zanieczyszczeń w żywności stanowi w tej chwili już problem o zasięgu globalnym. Metale...
Jak usunąć rozstępy
Rozstępy są bez wątpienia istotnym defektem estetycznym, często – trudnym do zaakceptowania, stąd też...
Dieta oczyszczająca – wady i zalety
Ograniczenie spożycia pokarmu w taki sposób by dieta była niedoborowa nie tylko w energię, ale również...
Plastry oczyszczające organizm z toksyn
Przygotowując cykl artykułów dotyczący dość ciekawego zagadnienia jakim jest „oczyszczanie organizmu...
Ile czasu powinien trwać zdrowy sen?
Gdyby zliczyć przeciętnie liczbę wszystkich przespanych godzin w ciągu całego życia okazałoby się, że...
W jakim stopniu dieta wpływa na cerę, włosy i paznokcie?
Trwające wiele lat rozmaite kampanie reklamowe utwierdziły nas w przekonaniu, że wpływ na wygląd i kondycję...
Magnez poprawia jakość snu.
Chociaż suplementy zawierające magnez reklamowane są często jako „dodające energii”, to w rzeczywistości...
Ubicie, gęstość, definicja, waskularyzacja – jak uzyskać taki efekt?
Jeśli masz mały staż w treningu siłowym, nie ma dla ciebie żadnego sensu podobny kierunek. Wszyscy zawodnicy...
Dlaczego tak łatwo zyskać, a tak trudno jest pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
Świadomość społeczna dotycząca wpływu sposobu żywienia na stan zdrowia systematycznie rośnie. Pojawiła...