Czym jest starzenie i jak je opóźnić?
O starzeniu się zwykle rozmawiamy dość niechętnie. Proces ten zwykle kojarzy się dość negatywnie, często...
Pięć sprzecznych z intuicją porad, które faktycznie działają
Większość podstawowych metod służących do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia jest prosta i logiczna,...
Od czego swędzi skóra? 6 przyczyn swędzącej skóry na twarzy
Skóra na twarzy jest dość delikatna, dlatego też zdarza się, że reaguje na różne zewnętrzne i wewnętrzne...
Jakie są przyczyny powstawania pryszczy? Skąd się biorą pryszcze?
Pryszcz to mała krostka lub grudka, która pojawiając się na naszej twarzy lub innej części ciała, powoduje...
Sergi Constance - urodzony, by być modelem
Sergi Constance to hiszpański model fitness, który popularność zyskał głównie dzięki swojej niesamowitej...
Świąteczne przyprawy i ich właściwości prozdrowotne
Święta to czas niezwykły nie tylko ze względu na czas spędzony z rodziną, choinkę i prezenty. To także...
Czy od siłowni maleją piersi? Czy piersi to tylko tłuszcz?
Być może słyszeliście pogłoski, że trening siłowy może wpływać na rozmiar, a dokładniej zmniejszenie...
Wzdęcia, które psują Twoją sylwetkę – skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić?
Wzdęcia i gazy to dość frustrujący problem. Dla niektórych oznaczać może także poważne problemy zdrowotne,...
Problem z nadmierną potliwością okolic intymnych
Kiedy trenujesz, to nie dziwi Cię fakt pojawienia się potu w różnych miejscach Twojego ciała. Intensywność...
Podwójny podbródek – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Jeśli w odbiciu lustrzanym widzisz podwójny podbródek, to z pewnością warto pomyśleć o diecie, bo jest...
Co jeść by wybielić zęby? Poznaj 8 naszych propozycji!
Wszyscy doskonale znamy produkty, które działają na niekorzyść barwy naszych zębów. Są to m.in. kawa,...
Czy kobiety mogą mieć mięśnie jak mężczyźni?
Nadal usłyszeć możemy obawy kobiet dotyczące treningu siłowego. Boją się one, że ciężkie ćwiczenia fizyczne...
Mycie zębów to nie wszystko!
Choć wydaje się to oczywiste to z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej przypomnijmy sobie dlaczego...
Trening cardio powoduje wzrost hormonu wzrostu i odmładza!
Jak wiemy aktywność fizyczna, jak i układ hormonalny, są ze sobą ściśle powiązane. Trening siłowy uznawany...