Dania z lokali typu fast food – najczęstsze nieporozumienia
Lokale posiadające w ofercie dania typu fast food wywołują sporo kontrowersji, fakt jest jednak taki,...
Cykl menstruacyjny a program treningowy kobiety
W każdym miesiącu w ciele kobiety zachodzi szereg procesów, które stanowią cykl menstruacyjny. Większość...
Warzywa krzyżowe – jeść czy unikać?
Do napisania niniejszego artykułu skłoniło mnie to, iż coraz częściej spotykam się z wątpliwościami dotyczącymi...
Poniedziałek – najzdrowszy dzień tygodnia
„Poniedziałek to dzień, w którym wszystko zaczyna się od nowa” tymi słowami można byłoby opisać pierwszy...
Kilka faktów na temat fosforu, które trzeba znać
Pomimo iż fosfor jest niezbędnym składnikiem naszej diety, to w dzisiejszych czasach należy raczej starać...
Jak rozpoznać insulinooporność?
W jednym z poprzednich artykułów opisałem pokrótce zjawisko insulinooporności wspominając o tym, że może...
Czym jest insulinooporność i jakie formy przybiera?
Insulinooporność, to termin, który coraz częściej używany jest obiegowych opracowaniach dotyczących zdrowia...
Ekstremalna redukcja hamuje produkcję testosteronu
Praca nad kompozycją sylwetki ukierunkowana na obniżenie poziomu zatłuszczenia organizmu nie zawsze niesie...
Synthol – masa za wszelką cenę
Kulturyści zrobią wszystko by zdobyć masę mięśniową. Niejeden przypłacił życie eksperymentami z własnym...
Czy picie piwa jest dobre dla kobiet?
Piwo postrzegane jest jako typowy „męski trunek”, tymczasem nie da się ukryć, że sięgają po nie także...
Cheat day – czym jest i jak wpływa na organizm?
Czy regularnie trenując, zdrowo się odżywiając można od czasu do czasu bezkarnie pozwalać sobie na „dni...
Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem
Przyszła jesień, zawiało chłodem. Sezon kichania, prychania w pełni. Gdzie się nie obejrzymy, ktoś jest...
Czy picie kawy zwiększa ryzyko wrzodów żołądka?
Po wielu latach banicji, kawa wraca do łask nie tylko jako „niegroźna używka”, ale wręcz jako napój o...
Tłuszczowa kastracja
Otyli mężczyźni mają za mało testosteronu! To nie jest „obiegowa plotka”, ale fakt, który każdy mężczyzna...