Ostropest plamisty – cenny dodatek do zdrowej diety
Ostropest plamisty jest rośliną o unikalnym potencjale prozdrowotnym. Fakt ten potwierdzają nie tylko...
Jak powstaje zgaga i jak z nią wygrać?
Zgaga, niestrawność, wzdęcia, uczucie ciężkości po posiłku. To bardzo często występujące dolegliwości...
Kawa jako pre-workout
Kawa należy do najchętniej pijanych przez nas napojów. Cenimy ją za smak, aromat i przede wszystkim zdolność...
Substancje zakazane – bądź na bieżąco
Sportowcy, którzy nie decydują się na stosowanie dopingu bardzo często dość swobodnie podchodzą do tematu...
Bez cukru, czyli z czym? Cukier i jego zamienniki
Rozpoczynając przygodę ze zdrowym odżywianiem zaczynamy bardzo często od ograniczenia bądź eliminacji...
Jak z wartościowego jedzenia robimy junk food
Coraz więcej ludzi chce odżywać się zdrowo. Świadomość konsumentów wzrasta – za namową mediów, specjalistów...
Popłynąłeś z jedzeniem? Przeczytaj
Nieplanowane wyłamanie się z reżimu diety może zdarzyć się każdemu, nierzadko doprowadzając do całkowitego...
Kakao wspomaga leczenie przeziębienia i grypy
O prozdrowotnych właściwościach kakao mówi i pisze się coraz więcej. Niedawno opublikowane badania wskazują,...
Masowe przypadki dopingu w sporcie VS nowe metody wykrywania
Redakcja PoTreningu.pl uznaje zjawisko dopingu i stosowania niedozwolonych substancji w sporcie, a także...
Czy masło orzechowe jest zdrowe? Czy warto jeść masło z orzechów ziemnych?
Masło orzechowe to popularny produkt kuchni amerykańskiej, który w ostatnich latach zyskał sobie wielu...
Sposób na mocne i zdrowe kości
Większość z nas z pewnością kojarzy reklamy produktów nabiałowych, zwłaszcza dla dzieci, mających gwarantować...
PCOS (zespół policystycznych jajników) – kluczowe informacje – część II
W jednym z poprzednich artykułów omówiłem pokrótce podstawowe aspekty związane z istotną zespołu policystycznych...
PCOS (zespół policystycznych jajników) – kluczowe informacje – część I
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to najczęstsze zaburzenie hormonalne dotykające kobiety...
Witamina C a hormon stresu
Witamina C jest związkiem o wielu ciekawych i ciągłe niedocenianych właściwościach. Oprócz działania...