Starvation mode – niskokaloryczna dieta może zablokować proces odchudzania
Nie ulega wątpliwości, iż kaloryczność diety odchudzającej winna być dobrze dopasowana nie tylko do celu,...
Święta – bilans zysków i strat
Święta, święta i po świętach, pozostały jedynie wspomnienia, resztki świątecznych potraw oraz – no właśnie...
Czy znany lek przeciwbólowy może wydłużyć życie?
Kilka dni temu świat obiegła intrygująca wiadomość. Otóż na łamach rozmaitych internetowych serwisów...
Dlaczego warto ograniczać spożycie wędlin? 3 powody
Wędliny stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety. Są ogólnodostępne, nie wymagają obróbki termicznej,...
Trzy powody, dla których warto jeść czosnek
Czosnek od niepamiętnych czasów ceniony jest nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale także...
Niezdrowa dieta zmienia skład flory jelitowej w ciągu jednego dnia!
Nasz przewód pokarmowy, a przede wszystkim jego końcowe odcinki stanowią miejsce bytowania różnych gatunków...
Testosteron w górę? ZMA, DAA, metanabol? Po prostu SCHUDNIJ!
Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów mających działanie anaboliczne i androgenne. Na rynku...
Najwydajniejsze źródła przeciwutleniaczy
W kilku ostatnich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestiom związanym ze stresem oksydacyjnym i mechanizmom...
Karp – zdrowy czy nie?
Pomimo, iż karpia jadamy zazwyczaj jedynie raz w roku – podczas świąt Bożego Narodzenia - to mimo wszystko...
Które słodycze nie zniszczą sylwetki?
Nie ulega wątpliwości, że jeśli chodzi o wpływ na masę i skład ciała, słodycze należą do najbardziej...
Owoce cytrusowe zmniejszają negatywny wpływ świątecznej diety na sylwetkę
Cytrusy, takie jak chociażby mandarynki czy pomarańcze stanowią nieodłączny dodatek do świątecznego menu....
Przeziębienie vs grypa
Czy tego chcemy, czy też nie, aura w okresie jesienno-zimowym nas nie rozpieszcza. Jest zimno, mokro,...
Związki zawarte w herbacie zmniejszają negatywny wpływ nadwyżki kalorycznej na organizm
O prozdrowotnych walorach herbaty mówi i pisze się wiele. Większość doniesień jednak dotyczy kwestii...
Redakcja PoTreningu.pl
Święta – jak nie dać się zwariować?
Przepięknie przyozdobiona, obłożona prezentami, ogromna choinka, aromat świątecznego piernika, dwanaście...