7 zasad zdrowego smażenia
Smażenie, pomimo iż pozwala nadać potrawom pożądane walory kulinarne, nie należy do najbardziej wskazanych...
Seks jak sport – działa prozdrowotnie
Życie seksualne, niezależnie od tego, czy jesteśmy z niego zadowoleni, czy też nie, jest najczęściej...
Bądź bezpieczny w wodzie
Tegoroczne lato wyjątkowo rozpieszcza nas pogodą. Temperatura osiąga rekordowe wysokości i zachęca, by...
Jakie warunki musi spełniać dieta, żeby była zdrowa?
Na temat tego czym jest bądź też jak powinna wyglądać „zdrowa dieta” krąży wiele różnych teorii i domysłów....
Zdrowy tryb życia – jak się do tego zabrać?
Większość z czytających ten artykuł doskonale zna zasady zdrowego odżywiania się, a aktywność fizyczną...
Sposoby na bezsenność – którą opcję wybrać?
O problemach ze snem w ostatnich czasach mówi i pisze się wiele, z jednej strony bowiem coraz więcej...
Poczucie winy związane z dietą utrudnia pracę nad sylwetką
Jeśli należysz do osób, którym podczas prób realizacji ustalonych założeń diety odchudzającej towarzyszy...
5 powodów, dla których warto spożywać kwasy omega 3
O kwasach tłuszczowych omega 3 mówi i piszę się ostatnio sporo, ale większość źródeł zwraca uwagę głównie...
Mikrobiologia otyłości – czyli bakterie jelitowe a kompozycja sylwetki
W ostatnich czasach pojawia się coraz więcej danych naukowych dotyczących wpływu jaki bakterie zasiedlające...
Nie trać sylwetki – wakacyjny poradnik imprezowicza
Nie ulega wątpliwości, że przesadnie rozrywkowy tryb życia nie sprzyja ani zdrowiu ani pracy nad ogólnie...
Statyny mogą upośledzać proces adaptacji wysiłkowej
Leczenie statynami wprowadza się w celu obniżenia podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi, co ma spowodować...
Jesteś gruby – czy to na pewno „wina społeczeństwa”?
Zapewne wiele osób oburzy się od razu po przeczytaniu tytułu. Część poczuje się urażona użyciem słowa...
Czy czekolada faktycznie poprawia humor?
Czekolada często przedstawiana jest jako „lek na zniżkę nastroju”. Osoby mające do niej słabość przekonują...
Składniki ważne dla kondycji Twojego mózgu
Mózg jest niczym precyzyjnie skonstruowana maszyna. Wydajność pracy tego narządu zależy od wielu czynników,...