Poczucie winy po konsumpcji świątecznych przysmaków
Już przed świętami z każdej strony kuszą czekoladowe wielkanocne zajączki i takież same pisanki. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami przejedzenia
Jeśli obawiasz się tego, jak Twój układ pokarmowy poradzi sobie z trawieniem świątecznych posiłków, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jajka to superfood? Dlaczego warto jeść jaja
Jaja kurze kojarzą się nam głównie z zawartym w nich cholesterolem, który „jak wiadomo” zatyka tętnice...
Najgroźniejsze ćwiczenia na maszynach
To nie tajemnica, nie jestem zwolennikiem stosowania maszyn treningowych. Przynoszą one efekty wybranym...
Dieta niskotłuszczowa nie pomaga schudnąć i może być niezdrowa
„Jesteś tym co jesz” – w myśl tego sloganu wydawać by się mogło, że najlepszym sposobem na zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Sport a choroby psychiczne u osób trenujących zawodowo
Wydawać by się mogło, że u osoby uprawiającej sport na poziomie zawodowym wysokie możliwości fizyczne...
Wady i zalety ksylitolu (cukru brzozowego)
Ksylitol reklamowany bywa jako „zdrowsza alternatywa dla stołowego cukru”. Wśród jego zalet często wymienia...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkaloidy w żywności – czym są i jak wpływają na organizm?
Oprócz związków odżywczych takich jak białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne w...
Redakcja PoTreningu.pl
Mostek biodrowy – niedoceniane ćwiczenie na pośladki
Jędrne, uniesione pośladki to marzenie i cel treningowy wielu osób. Przysiady, wykroki, wchodzenie na...
Redakcja PoTreningu.pl
Tribulus terrestris a masa, siła i testosteron
Tribulus terrestris, czyli buzdyganek naziemny, pojawił się na rynku suplementów diety dla sportowców...
Redakcja PoTreningu.pl
Mięta obniża poziom testosteronu
Napary z mięty polecane są tradycyjnie przy niestrawności, przejedzeniu i wybranych zaburzeniach pracy...
Redakcja PoTreningu.pl
E-papieros też truje
E-papierosy cieszą się rosnącą popularnością przede wszystkim jako „zdrowsza alternatywa” dla konwencjonalnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu
Już za miesiąc, bo od 13 maja bieżącego roku na naszym rynku zaczną pojawiać się produkty żywnościowe...
Redakcja PoTreningu.pl
WHO: trzeba zmniejszyć spożycie cukru o połowę
WHO, czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (z ang.: World Health Organization), sugeruje obniżyć górny...
Redakcja PoTreningu.pl