Spadek libido podczas odchudzania – jak mu zaradzić?
Nawet z pozoru bardzo przemyślane strategie odchudzające mogą niekiedy nieść za sobą ryzyko wystąpienia...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Jedz wołowinę!
Chociaż można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż rezygnacja ze spożywania czerwonego mięsa stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczasz wystarczająco dużo witaminy D?
Badania wskazują, że niedobory witaminy D są niezwykle powszechne pod naszą szerokością geograficzną....
Redakcja PoTreningu.pl
Oczyszczająca terapia chlorofilem – czy to się sprawdza?
W ostatnich tygodniach otrzymałem sporo pytań na temat „wiosennych kuracji oczyszczających”, w tym sporo...
Redakcja PoTreningu.pl
Dietetyczna kastracja
Dietetyczna kastracja, czyli kilka słów o tym jak niektóre praktyki żywieniowe obniżają poziom testosteronu....
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść powoli? 5 najważniejszych powodów
Jadasz posiłki w biegu? Wiedz, że to poważny błąd, który może Cię srogo kosztować. Pośpiech przy konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Zadbaj o oczy!
Przyszła wiosna, więc fitness kluby pękają w szwach. Pracujemy nad jakością ciała, pragniemy by wyglądało...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak poprawić przyswajanie białka
Nie jest ważne to ile jesz, liczy się to ile jesteś w stanie przyswoić ze spożytej porcji pokarmu. Tymczasem...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się bierze senność po spożyciu posiłku?
Chociaż pokarm, który spożywamy jest przede wszystkim źródłem energii, to często zdarza się, że po konsumpcji...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaburzenia odżywiania, krótka charakterystyka
Z jednej strony środki masowego przekazu wiele mówią na temat zaburzeń odżywiania jako olbrzymiego problemu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaką wodę wybrać?
Woda mineralna nie tylko gasi pragnienie, ale ma także szereg innych cech ważnych dla naszego zdrowia....
Redakcja PoTreningu.pl
Bezsenność zaostrza apetyt
Prawdopodobnie większość z nas nigdy nie zwróciła uwagi na fakt, że po nieprzespanej nocy o wiele bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Brak koncentracji – jak sobie z nim radzić?
Każdy z nas poznał uczucie, gdy – pomimo najszczerszych chęci – nie mógł się czymś dłużej skupić, a jakiekolwiek...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie jest maksymalne, bezpieczne spożycie białka?
W kwestii spożycia białka istnieje wiele niejasności i sprzecznych opinii. Z jednej strony spotkać się...
Redakcja PoTreningu.pl