Czy muszę się głodzić, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca nierozerwalnie kojarzy się z permanentnym niedojadaniem. W praktyce jednak proces...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożycie mięsa a zdrowie – czy mięsożercy powinni zacząć się obawiać?
Mięso, jak powszechnie wiadomo, jest znakomitym źródłem białka oraz – o czym nie wszyscy wiedzą – wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
5 największych mitów na temat kuchenki mikrofalowej
Nie ulega wątpliwości, że kuchenka mikrofalowa stanowi niezwykle przydatny gadżet kuchenny, który pomaga...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierwsze objawy przeziębienia – kuracja uderzeniowa
O przeziębieniu się mówi, że nieleczone trwa tydzień, a leczone – siedem dni. Jest w tym sporo prawdy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Mineralka czy kranówka – którą wodę wybrać?
Istnieją plotki głoszące, iż woda płynąca z naszych kranów nie różni się istotnie od większości wód butelkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Pielęgnacja skóry w zimie – mały poradnik dla panów
Wiatr, mróz, niska wilgotność połączone z suchym i ciepłym powietrzem w pomieszczeniach sprawiają, że...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których lepiej wybrać masło niż margarynę
Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobre rady, przez które źle skończysz
Znasz skądś wujka „dobrą radę”? Może ze swojego klubu? Wielu bywalców zna: „najlepsze” sposoby treningu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Hardkorowa masa – czy to się opłaca?
Zabiegi żywieniowe ukierunkowane na rozbudowę masy mięśniowej na pierwszy rzut oka wydają się niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści jakie niesie za sobą regularna konsumpcja warzyw
O tym że warzywa jeść trzeba wiedzą chyba wszyscy. Mało kto jednak jada ich wystarczająco dużo, z jednego...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie jajek na śniadanie może wspomóc odchudzanie
Regularna konsumpcja jajek, wbrew temu co sądzą co poniektórzy, niesie za sobą szereg istotnych korzyści....
Redakcja PoTreningu.pl
Sanki, narty, śnieżny orzeł… wyzwól w sobie dziecko, baw się i spal zbędne kalorie! (cz. I)
Choć zima to doskonały czas, by poszaleć na świeżym powietrzu, zahartować organizm i po prostu dobrze...
Redakcja PoTreningu.pl
Lubisz wyzwania? Zostań morsem!
Na zewnątrz zima, niska temperatura, bieluśki śnieg – nic, tylko siedzieć w domowym zaciszu z gorącą...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie odchudzania trzeba minimalizować spożycie owoców jest konieczna?
Rezygnacja ze spożycia owoców jest dosyć częstym zabiegiem praktykowanym przez osoby próbujące uzyskać...
