Jak to możliwe, że odtłuszczone produkty tuczą bardziej?
Wydawać by się mogło, że posiłek składający się z razowej kanapki bez masła, z chudą wędliną i pomidorem...
Redakcja PoTreningu.pl
Wydawać by się mogło, że posiłek składający się z razowej kanapki bez masła, z chudą wędliną i pomidorem...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach zauważyć można wyraźne zwiększenie innowacyjności receptury preparatów proteinowych....
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
W przyrodzie naśladowanie jednych organizmów przez inne czy też upodabnianie się do otoczenia nazywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedną z podnoszonych często zasad zdrowego żywienia jest regularność posiłków, zgodnie z którą poszczególne...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmierna aktywność kortyzolu jest zjawiskiem wyjątkowo niepożądanym, jego konsekwencje obejmują bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu...
Wiele produktów żywnościowych, pomimo swoich niewątpliwych walorów zdrowotnych, stosunkowo rzadko pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Podciąganie na drążku jest jednym z najlepszych ćwiczeń budujących siłę i masę górnej części ciała (inne...
Glutamina często reklamowana jest jako „najważniejszy aminokwas dla tkanki mięśniowej”, zarówno producenci...
Redakcja PoTreningu.pl
Preferencje kulinarne kształtowane są przez wiele różnorodnych czynników, jednak najwięcej programowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż termin „anabolik” kojarzy się ewidentnie z niedozwolonym wspomaganiem sportowym, to tak naprawdę...
Redakcja PoTreningu.pl
Dla wielu osób suplementacja kompleksowym preparatem witaminowo-mineralnym to dziś standard, tyle się...
Redakcja PoTreningu.pl
Dla wielu osób, w tym moich koleżanek i kolegów po fachu zajmujących się dietetyką, już samo wyjście...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich latach suplementy zawierające aminokwasy rozgałęzione (BCAA – z ang. Branched-chain amino...
Redakcja PoTreningu.pl
Sam fakt spożywania posiłków w godzinach wieczornych (wbrew popularnej zasadzie, by nie jeść nic po godzinie...
Redakcja PoTreningu.pl
Pizza chyba nikomu nie kojarzy się ze zdrowym, a już zwłaszcza – z dietetycznym daniem. Jeden jej kawałek...
Redakcja PoTreningu.pl
Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe? Już w samym pomyśle na dietetyczne pączki ukryta jest wewnętrzna...
Redakcja PoTreningu.pl
Chyba niewiele jest osób, które w ten szczególny dzień odmówią sobie przyjemności skosztowania najbardziej...
Nieraz po ciężkim dniu zdarza się tak, że ostatnią czynnością na jaką mamy ochotę jest intensywny trening....
Redakcja PoTreningu.pl
Oczami wyobraźni widzisz swoją nową plażową sylwetkę, pozbawioną odstającego brzucha i mało estetycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie rozumiem, dlaczego nie potrafię schudnąć, staram się odżywiać zdrowo i dietetycznie, na śniadanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Przekonanie dotyczące tego, że formy płynne suplementów lepiej się przyswajają oraz działają szybciej...
Redakcja PoTreningu.pl
Korrrrrtyzol! Już sama nazwa tego hormonu brzmi strasznie, nieprawdaż? Lęk przed kortyzolem wśród sportowców...
Redakcja PoTreningu.pl
