Wielkość talerza a ryzyko rozwoju nadwagi
W artykułach dotyczących zdrowego odżywiania, a już zwłaszcza - odchudzania, spotkać się można z teorią...
W artykułach dotyczących zdrowego odżywiania, a już zwłaszcza - odchudzania, spotkać się można z teorią...
O pozytywnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji owoców i warzyw mówi i pisze się wiele. Jedną...
O trans-izomerach nienasyconych kwasów tłuszczowych w ostatnich czasach mówi się same złe rzeczy. Lipidy...
Chrzan obok ketchupu, majonezu i musztardy stanowi integralny dodatek do wielu potraw. Pomimo, iż ceniony...
Do Sylwestra zostały zaledwie trzy tygodnie. To już naprawdę ostatnia chwila na to by zabrać się za siebie...
Niestety nie zawsze to co wygląda na zdrowe i wartościowe jedzenie jest nim w istocie. Producenci znają...
O sokach owocowych mówi i pisze się wiele, natomiast o sokach warzywnych słyszeli chyba tylko prawdziwi...
Dla znacznej części sportowców i osób aktywnych to właśnie ryż stanowi jedno z ważniejszych źródeł węglowodanów....
W trakcie robienia zakupów i wstępnej selekcji produktów spożywczych, warto zwracać uwagę nie tylko na...
Problem nadmiernej masy ciała nierozerwalnie powiązany jest z dysproporcją pomiędzy przyjmowaniem i wydatkowaniem...
Pierwszy posiłek w ciągu dnia może mieć niebagatelny wpływ na wybory żywieniowe, które dokonywane są...
Zupy zimą smakują wyjątkowo dobrze i dlatego warto uwzględnić je w jadłospisie. Mogą stanowić zarówno...
Praktyka pokazuje, że apetyt na słodycze nie ma wiele wspólnego z uczuciem głodu, gdyż może pojawiać...
Aromat goździków, cynamonu czy imbiru nierozerwalnie kojarzy się ze świętami i towarzyszącymi im wypiekami...
Nałóg tytoniowy jest niebezpieczny dla zdrowia – zwiększa ryzyko występowania wielu groźnych chorób,...
Podjadanie pomiędzy posiłkami może utrudniać pracę nad estetyką sylwetki – zwłaszcza, jeśli mamy w zwyczaju...
Pomimo, iż ziemniaki często postrzegane bywają jako niezwykle „tuczące”, to tak naprawdę tego typu przekonania...
Indeks glikemiczny (IG) postrzegany jest powszechnie jako jeden z kluczowych wskaźników rankingowych...
O tym, iż orzechy włoskie pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu, od dawna mówi i pisze...
Minęła połowa grudnia, a wraz z nią zaczęła się panika – do sylwestra zaledwie kilkanaście dni, a forma...
Syntetyczne substancje słodzące, reklamowane jako zdrowsze zamienniki stołowego cukru budzą wiele emocji....
Kompot z suszonych śliwek nierozerwalnie kojarzy się ze atmosferą bożonarodzeniowych świąt. Napój ten...
Święta nierozerwanie kojarzą się z suto zastawionym stołem i wielogodzinną konsumpcją smacznych, acz...
Węglowodany stanowią bez wątpienia ważny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Ich odpowiednio wysokie...
