Jakie węglowodany po treningu – proste czy złożone?
Przyjęło się uważać, że po wysiłku fizycznym spożyć należy solidną porcję węglowodanów, najlepiej w postaci...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się uważać, że po wysiłku fizycznym spożyć należy solidną porcję węglowodanów, najlepiej w postaci...
Redakcja PoTreningu.pl
Co bardziej spostrzegawczy zjadacze odżywek zauważyli zapewne, że w ostatnim czasie pojawiła się moda...
Redakcja PoTreningu.pl
Specjalne suplementy na święta? Choć na pierwszy rzut oka pomysł ten wydawać się może kuriozalny, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....
Przygotowaliśmy na łamach PoTreningu.pl obszerne opracowanie, dzięki któremu dowiesz się wszystkiego...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach zauważyć można wyraźne zwiększenie innowacyjności receptury preparatów proteinowych....
Całkiem popularną praktyką w ramach diet odchudzających jest usilne wykluczenia z jadłospisu wszelkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy stosowanie suplementów w przypadku diety, która w swoich założeniach nawiązuje do zwyczajów żywieniowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Magnez jest pierwiastkiem o kluczowym znaczeniu dla funkcjonowania naszego organizmu, przy czym jego...
Redakcja PoTreningu.pl
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
Chociaż suplementy zawierające aminokwasy rozgałęzione BCAA (z ang. Branched-chain amino acids), reklamowane...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmierna aktywność kortyzolu jest zjawiskiem wyjątkowo niepożądanym, jego konsekwencje obejmują bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu...
Nadciśnienie nazywane jest „cichym zabójcą” z dwóch powodów: po pierwsze przypadłość ta w początkowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Glutamina często reklamowana jest jako „najważniejszy aminokwas dla tkanki mięśniowej”, zarówno producenci...
Redakcja PoTreningu.pl
Osoby, które w ciągu ostatnich kilku lat miały okazję eksperymentować z mocniejszymi preparatami przedtreningowymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż termin „anabolik” kojarzy się ewidentnie z niedozwolonym wspomaganiem sportowym, to tak naprawdę...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna jest jedną z najczęściej stosowanych w sporcie substancji pomagających poprawić zdolności wysiłkowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród...
Redakcja PoTreningu.pl
Dla wielu osób suplementacja kompleksowym preparatem witaminowo-mineralnym to dziś standard, tyle się...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapewne nie raz czytałeś czy też słyszałeś, być może nawet z ust dietetyków i lekarzy, iż wysoka podaż...
Redakcja PoTreningu.pl
Zarówno opinie samych zawodników, jak i również wyniki badań naukowych wskazują, że dla rozwoju ogólnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieraz po ciężkim dniu zdarza się tak, że ostatnią czynnością na jaką mamy ochotę jest intensywny trening....
Redakcja PoTreningu.pl
O wolnych rodnikach i przeciwutleniaczach pisze i mówi się sporo, głównie przy okazji poruszania tematu...
Redakcja PoTreningu.pl
