Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

4

Cukier spożywany w dzieciństwie przyczyną otyłości dorosłych

Według najnowszych badań opublikowanych przez naukowców z University of Tennessee Knoxville, obecne wskaźniki...

Agata Bugorska 07 listopada 2019

1

Co oznaczają daty i informacje na opakowaniach?

Robiąc zakupy spożywcze powinniśmy sprawdzać nie tylko wartości odżywcze i skład produktów, ale również...

Agata Bugorska 03 listopada 2019

1

Jak prawidłowo mrozić i rozmrażać mięso?

Niezależnie od tego, czy masz za dużo mielonego mięsa wieprzowego, piersi z kurczaka czy filetów rybnych,...

Agata Bugorska 02 listopada 2019

2

Czy zbyt dużo ćwiczeń może utrudniać odchudzanie?

Kiedy zapytasz, co należy zrobić, żeby zgubić kilka nadmiarowych kilogramów, usłyszysz z pewnością, żeby...

Agata Bugorska 01 listopada 2019

Jak trenować i zadbać o pośladki w czasie ciąży?

Ciąża to czas, w którym większość kobiet bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu i bezpieczeństwie....

Agata Bugorska 30 października 2019

Czy warto kupić odżywkę białkową?

Głównym powodem stosowania odżywki białkowej jest pokrywanie braków białka w naszej diecie. Białko jest...

Agata Bugorska 28 października 2019

Prebiotyki, probiotyki vs wizyty toalecie - co powinieneś wiedzieć?

Często się mówi, że nasze zdrowie w dużej mierze zależy od zdrowia naszych jelit. I tak naprawdę jest!...

Agata Bugorska 27 października 2019

Aqua aerobik - poznaj zalety treningu w wodzie

Czy słyszałeś kiedykolwiek o aerobiku w wodzie? Na pewno tak, ale jeśli kojarzy Ci się to tylko z wesoło...

Agata Bugorska 22 października 2019

Kilka ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej zasnąć

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył bezsenności i innych problemów ze snem, doskonale wie, czym jest...

Agata Bugorska 18 października 2019

Głód czy pragnienie? Ile pić wody podczas odchudzania?

Woda jest niezbędnym płynem, który tworzy każdą komórkę i tkankę w ciele człowieka i dlatego nawodnienie...

Agata Bugorska 14 października 2019

2

Ghee, czyli masło klarowane. Warto czy nie warto?

Ghee, albo może bardziej znana nazwa - masło klarowane, zostało uznane za dobre źródło tłuszczu w wielu...

Agata Bugorska 12 października 2019

1

6 porad treningowych dla tatusiów

Nie ulega wątpliwości, że pojawienie się potomka w świecie sportowca dużo zmienia. Jednak, aby sytuacja...

Agata Bugorska 11 października 2019

1

Jak zmobilizować się do przejścia na dietę?

To Twoje życie i Twoje wybory, ale jeśli chcesz zawalczyć o zdrowie i lepszą jakość życia, to nie odkładaj...

Agata Bugorska 06 października 2019

1

Lubisz kiszoną kapustę? Kimchi Cie oczaruje!

Kimchi to jeden z obecnych trendów żywieniowych. Jeśli nigdy wcześniej o tym nie słyszałaś, czytaj dalej....

Agata Bugorska 30 września 2019

Załaduj więcej

---