Artykuły autora:
Jak utrzymać dietę na rodzinnych imprezach?
Rodzinne spotkania okolicznościowe odbywają się zazwyczaj przy stole suto zastawionym rozmaitymi potrawami,...
Chcesz się zdrowo odżywiać? Tych warzyw nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
O warzywach mówi się, że są zdrowe, że zawierają witaminy, składniki mineralne, błonnik i rozmaite przeciwutleniacze,...
Mandarynka cennym składnikiem zdrowej diety
Wydawać by się mogło, że owoc ten dojrzewa specjalnie na święta, bo to właśnie przełom grudnia i stycznia...
Mandarynka cennym składnikiem zdrowej diety
Wydawać by się mogło, że owoc ten dojrzewa specjalnie na święta, bo to właśnie przełom grudnia i stycznia...
Kwasy tłuszczowe omega-3 hamują przyrost tkanki tłuszczowej
Doniesień na temat pozytywnego wpływu na organizm człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z...
Naturalne produkty żywnościowe, które wspomagają odchudzanie
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Preparaty zmniejszające apetyt
Nadmiernie rozbudzony apetyt to problem, z którym boryka się naprawdę wiele osób. Zwłaszcza w okresie...
Jak zerwać ze słodkim nałogiem?
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Dlaczego nie mogę utrzymać założeń diety?
Wiesz już, że w okresie pracy nad sylwetką potrzebna jest odpowiednia dieta. Wiesz też, iż nie można...
Co jeść przed porannym treningiem?
Choć większość klubów fitness i osiedlowych siłowni prawdziwe oblężenie przeżywa w godzinach popołudniowych,...
Czy woda marketowa jest zdrowa?
Woda stanowi ważny element naszej diety. Zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie szczególnie istotne...
Wysokokaloryczne śniadanie przyspiesza odchudzanie – prawda czy fałsz?
Nie tylko wśród laików, ale również wśród dietetyków panuje przekonanie, zgodnie z którym wysokokaloryczne...
Śniadanie – co zjeść na kaca?
Zdarza się nieraz, że poranna czy też południowa pobudka po całonocnej imprezie do najprzyjemniejszych...
Choroba w trakcie cyklu kreatynowego
Jeśli masz za sobą co najmniej kilka epizodów z kreatyną, to pewnie zaobserwowałeś już zależność, zgodnie...