Artykuły autora:
Dieta a grupa krwi – przypowieść o Świętym Mikołaju
Pamiętam, że jak pierwszy raz przeczytałem o diecie zgodnej z grupą krwi, to dość mocno się zdziwiłem....
Diety niskowęglowodanowe a testosteron i kortyzol
W ostatnich czasach można zauważyć specyficzny trend wśród osób aktywnych fizycznie, by zmniejszać spożycie...
Jak ustrzec się efektu jo-jo
Problem „cyklicznych” wahań masy ciała, który sprowadza się do gwałtownego „odrabiania” straconych kilogramów...
Czy czekolada może wywoływać ból głowy?
Zapewne nie raz słyszałeś, że częste jedzenie czekolady może wywoływać bóle głowy. W zasobach internetowych...
Pomysł na drugie śniadanie
Drugie śniadanie jest dość specyficznym posiłkiem z tego powodu, że zdecydowana większość osób spożywa...
Witamina C w walce z nadciśnieniem
Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym zażywana jest w postaci suplementów w celu zwiększenia odporności...
Kontroluj apetyt i jedz białko
Zalecane spożycie białka dla osób o przeciętnej aktywności fizycznej i zawodowej wynosi około 0,8g na...
Diety niskowęglowodanowe a ryzyko chorób układu krążenia
Diety niskowęglowodanowe („LC”) w dzisiejszych czasach zaczynają się cieszyć sporym zainteresowaniem...
Naturalne blokery estrogenu zawarte w owocach i warzywach
Warzywa i owoce przez wiele osób uznawane są za mało potrzebne „wypełniacze” posiłków, które zastąpić...
Czy zwiększenie ilości posiłków przyspiesza przemianę materii?
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
Rola diety w drodze do celu
Jeśli wydaje Ci się, że aby poprawić swoją sylwetkę wystarczy jedynie wpaść na siłownie, pomachać trochę...
Obalamy założenia diet rozdzielnych
Jeśli interesujesz się tzw. modnymi dietami, z pewnością nie umknęły Twojej uwadze modele żywieniowe...
Czy białko roślinne należy wliczać do diety?
Przeglądając wypowiedzi na temat białka roślinnego pojawiające się w prasie branżowej i na forach internetowych...
Probiotyczne bakterie wspomagają odchudzanie
Probiotyki są to żywe kultury bakterii lub drożdży stanowiących podawanych drogą pokarmową, które stanowić...