Artykuły autora:
Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko depresji
Depresja kojarzy się raczej z brakiem apetytu i ubytkiem masy ciała niż jej przyrostem. Osoby dotknięte...
Owoc czy warzywo – czy znasz różnicę?
Nikt nie ma chyba problemu czy wątpliwości z tym, czy jabłko należy zakwalifikować do grupy owoców czy...
Jak skutecznie wypracować właściwe nawyki żywieniowe?
Znaczna część społeczeństwa posiada przynajmniej minimalne wyobrażenie na temat tego, jak powinien wyglądać...
Czy doping na przełamanie stagnacji to dobry pomysł?
Doping obecny jest nie tylko w sporcie wyczynowym, ale także – rekreacyjnym. Dziś po niedozwolone środki...
Jakie mięso dla aktywnej kobiety?
Nie ma żadnej wątpliwości co do tego, że można efektywnie rozwijać formę sportową i pracować nad sylwetką...
Owoce a kwestia glikogenu
Istnieją przesłanki, by uznać, iż okres powysiłkowy to znakomity moment na przyjęcie porcji węglowodanów....
Odchudzam się – czy warto ważyć się codziennie?
Waga łazienkowa, należy do tych akcesoriów, które są w stanie wywoływać skrajnie silne emocje – zwłaszcza...
Dlaczego powinnam jeść mięso?
Kobiety zazwyczaj z mniejszym entuzjazmem niż mężczyźni podchodzą do produktów mięsnych. Dania takie...
Suplementy zmniejszające łaknienie
Jednym z podstawowych czynników niweczących starania o poprawę kompozycji sylwetki jest problem z zapanowaniem...
30-minutowy deficyt snu może negatywnie wpłynąć na masę i skład ciała
O tym, że sen jest niezbędny dla właściwej regeneracji, utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej i estetyki...
Powody wybierania diet wegańskich i ich konsekwencje zdrowotne
Powód, dla którego ludzie decydują się całkowicie zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego, może...
Jedzenie z nudów – prosty sposób na pogorszenie estetyki sylwetki
Po kiepskiej jakości jedzenie sięgamy zwyczajowo, gdy nie mamy czasu czy sposobności na przygotowanie...
Chcesz poprawić wyniki w nauce? Zadbaj o to, co jesz na śniadanie!
Wiele młodych osób poszukuje skutecznego sposobu na poprawę wyników w nauce. Przyswajanie wiedzy i przygotowywanie...
Antydepresyjna moc kurkumy
Na zaburzenia depresyjne cierpi coraz więcej ludzi na całym świecie. Stres, napięcie, brak snu, kiepski...