Artykuły autora:
Oleje roślinne, dla których nie ma miejsca w diecie osób aktywnych
Jakościowy dobór produktów będących źródłem tłuszczu ma niebagatelny wpływ na kondycję metaboliczną organizmu....
Efedryna a masa i skład ciała – wyniki badań naukowych
Na temat odchudzających właściwości efedryny krążą wręcz legendy. Mówi się, iż środek ten jest jednym...
Szukasz dobrego jakościowo pieczywa? Zrób je sam!
Pieczywo stanowi istotny element jadłospisu większości mieszkańców naszego kraju. Pomimo, iż można spotkać...
Sprawdzone i skuteczne sposoby na wzdęcia
Wzdęcia należą do najczęściej występujących problemów ze strony przewodu pokarmowego. Pomimo tego, iż...
Jak utrwalić efekty diety odchudzającej?
Proces efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej już sam w sobie przysparza zazwyczaj wiele trudności i...
CLA w teorii i praktyce
Sprzężony kwas linolowy zwany też w skrócie CLA to popularny składnik suplementów wspomagających odchudzanie....
Suplementacja żeń-szeniem – jakich efektów się spodziewać?
Preparaty zawierające ekstrakty z korzenia żeń-szenia poleca się często osobom przemęczonym, osłabionym,...
Jak w prosty sposób urozmaicić swój jadłospis?
Rutyna w codziennym przygotowywaniu posiłków ma swoje walory – można w sposób niemal automatyczny gotować,...
Cynk a spadek formy psychicznej
Nie należy lekceważyć przedłużających się w czasie okresów kiepskiego samopoczucia, dotkliwego smutku...
Twoje mięśnie lubią te produkty
Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Musisz zatem jeść – i to sporo. Organizm bowiem nie będzie inwestował...
Jak docenić smak zdrowego jedzenia?
Zestawienie słów „zdrowe” i „smaczne” dla wielu osób brzmi jak kiepski żart. W powszechnej świadomości,...
Witamina D – panaceum czy trucizna?
O unikalnych właściwościach witaminy D i korzyściach wynikających z przyjmowania preparatów ją zawierających...
Jaki chleb lepszy – na drożdżach czy na zakwasie?
Co bardziej obyci w temacie żywienia czytelnicy zapewne po przeczytaniu tytułu niniejszego artykułu już...
Dlaczego warto jeść sery?
Sery, czy to twarogowe czy podpuszczkowe, stanowić mogą wartościowy składnik zdrowej diety. Związane...