Artykuły autora:
Co bardziej pobudza – guarana czy kawa?
Guarana przedstawiana bywa często jako roślina o unikalnych właściwościach stymulujących. Ekstrakty z...
Czy sama dieta wystarczy, by schudnąć?
Nie ulega wątpliwości, że sposób odżywiania ma determinujący wpływ na nasz wygląd, a dokładnie na naszą...
5 najpopularniejszych błędów żywieniowych popełnianych przez osoby aktywne fizycznie
Zdrowy tryb życia i regularna aktywność fizyczna wymagają właściwie ukierunkowanego i przemyślanego sposobu...
Odchudzanie w praktyce – najczęstsze pytania i wątpliwości
Z tematem efektywnego pozbywania się nadmiaru tkanki tłuszczowej wiąże się wiele różnych wątpliwości....
Jakie posiłki zamówić w restauracji, aby nie przytyć?
Wakacyjne czy służbowe wyjazdy, a także liczne trudne do przewidzenia okoliczności sprawiają, iż zachodzi...
Dlaczego nad sylwetką warto pracować wspólnie z partnerką lub partnerem?
Poprawa mankamentów sylwetki, przygotowywanie posiłków w oparciu o zdrowe i nieprzetworzone produkty...
Fat talk: „Wyglądam grubo” - czyli fatalne skutki rozmów o tłuszczu
Zagraniczne media skoncentrowały swoją uwagę na tzw. fat talk. Okazuje się, że kobiety – niezależnie...
Niska samoocena czynnikiem ryzyka rozwoju nadwagi i otyłości
Problem obniżonego poczucia własnej wartości w przypadku osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej ciała jest...
Po diecie i tak przytyję…
Istnieje naprawdę wiele dobrych powodów ku temu, by nie podejmować żadnych działań mających na celu poprawę...
Jakie lody wybrać? Jakie lody są najzdrowsze?
Chyba niewiele jest osób, które są w stanie przetrwać lato nie sięgając po porcję lodów chociaż raz....
Otyłość zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki żywności
Chociaż problem nadwagi i otyłości przedstawiany bywa za zwyczaj jako skutek „permanentnego przekarmienia”,...
Sorbitol – co to takiego, gdzie występuje i kto powinien go unikać?
Zwykliśmy postrzegać żywność głównie przez pryzmat „kalorii”, ewentualnie zawartości cukru, tłuszczu...
Co warto wiedzieć na temat brzoskwiń?
Brzoskwinie uznawane są za jedne z najsmaczniejszych owoców świata – są słodkie soczyste, orzeźwiające...
5 powodów, przez które nie możesz poskromić apetytu
Marzenia o idealnej sylwetce najczęściej przegrywają w starciu z trudnym do opanowania uczuciem głodu,...