Czym jest insulinooporność i jakie formy przybiera?
Insulinooporność, to termin, który coraz częściej używany jest obiegowych opracowaniach dotyczących zdrowia...
Ekstremalna redukcja hamuje produkcję testosteronu
Praca nad kompozycją sylwetki ukierunkowana na obniżenie poziomu zatłuszczenia organizmu nie zawsze niesie...
Jak unikać typowych, weekendowych błędów żywieniowych?
Weekend to bez wątpienia spore wyzwanie dla osób będących w trakcie stosowania diet ukierunkowanych na...
Smak i wygląd posiłków
Tematyka związana z jedzeniem, gotowaniem i bilansowaniem posiłków cieszy się sporym zainteresowaniem...
Czy picie piwa jest dobre dla kobiet?
Piwo postrzegane jest jako typowy „męski trunek”, tymczasem nie da się ukryć, że sięgają po nie także...
Cheat day – czym jest i jak wpływa na organizm?
Czy regularnie trenując, zdrowo się odżywiając można od czasu do czasu bezkarnie pozwalać sobie na „dni...
Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem
Przyszła jesień, zawiało chłodem. Sezon kichania, prychania w pełni. Gdzie się nie obejrzymy, ktoś jest...
Miód po treningu – tak czy nie?
Miód uchodzi za produkt o walorach prozdrowotnych. Sporo mówi się nie tylko o jego pozytywnym wpływie...
Kazeina – strawność i problem śluzu
Chociaż mleko i jego przetwory przez wiele lat kojarzone były z pozytywnym wpływem na tempo budowy masy...
Tłuszczowa kastracja
Otyli mężczyźni mają za mało testosteronu! To nie jest „obiegowa plotka”, ale fakt, który każdy mężczyzna...
Jedz regularnie – będziesz szczuplejszy
W ostatnim czasie coraz częściej można spotkać się ze stwierdzeniem, iż dla pracy nad masą i składem...
“Zapomniane” przykłady przypraw, które warto dodawać do potraw
Przyprawy stanowią nie tylko wzbogacają i podkreślają smak przygotowywanych posiłków – stanowią cenne...
Wystarczy dwudniowy cheat day, by wywołać insulinooporność
Rozwiązania żywieniowe polegające na wprowadzaniu regularnych, całodniowych „odstępstw od diety” cieszą...
Substancje antyodżywcze – co to takiego?
Termin „substancje antyodżywcze” pojawia się coraz częściej w opracowaniach dotyczących aspektów powiązanych...