Maltodekstryny – cukry proste czy złożone?
Maltodekstryny są w zasadzie integralnym składnikiem rozmaitych odżywek węglowodanowych i węglowodanowo-białkowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta paleo w XXI wieku
Próba praktycznego odtworzenia menu naszych paleolitycznych przodków w czasach współczesnych napotkać...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego właśnie dieta paleo?
Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją...
Redakcja PoTreningu.pl
Mam mało czasu! Jak przygotować dietę dla zapracowanych?
Wstajesz wcześnie rano, bierzesz szybki prysznic, wypijasz w pośpiechu kawę i lecisz do pracy lub na...
Redakcja PoTreningu.pl
Fakty i mity na temat soli
Sól, podobnie jak cukier stołowy, nazywana często bywa białą śmiercią. Zarówno lekarze jak i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy gotowane warzywa są fit?
Przyjęło się, że ponieważ gotowanie podnosi indeks glikemiczny (IG) żywności, to wszelkie pokarmy poddawane...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta jogurtowa
Ocena dietetyka: fermentowane napoje mleczne stanowić mogą niezwykle wartościowy element diety, są bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Z gazem czy bez, czyli jaką wodę wybrać?
W ostatnich czasach utarło się, że wody gazowane są niepożądanym elementem zbilansowanej diety i należy...
Redakcja PoTreningu.pl
Układasz dietę? Mierz siły na zamiary!
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że nawyki żywieniowe można zmienić z dnia na dzień to niestety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz wyglądać młodziej? Zrezygnuj ze słodyczy!
Zła wiadomość dla fanów ciasteczek, batoników, czekoladek i innych słodkości: wysoki ich udział w menu...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbata w profilaktyce nadciśnienia
Często w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi lekarze zalecają zmniejszenie spożycia...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta South Beach
Ocena dietetyka: dieta ta w swoich założeniach koncentruje się na odpowiednim, jakościowym doborze pokarmów...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak spalać tłuszcz przy pomocy kawy? Kawa, która spala tłuszcz
Jeśli poszukujesz naturalnych sposobów walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej zlokalizowanej wokół pasa,...
Redakcja PoTreningu.pl
Intensywny zapach sprawia, że jemy mniej
Dokucza Ci niepohamowany apetyt? Wracasz wieczorem z pracy i po prostu pochłaniasz całą zawartość lodówki?...
Redakcja PoTreningu.pl