Tłuste nieporozumienia. Czyli „roślinny” nie oznacza „zdrowy”
W obiegowym ujęciu utarło się, że tłuszcze roślinne są zdrowe, a tłuszcze zwierzęce – niezdrowe. Z takiego...
Dżem typu „light” wrogiem szczupłej sylwetki
Kto z nas nie lubi od czasu do czasu zjeść bułki pszennej z masłem i dżemem. Niestety tak skomponowany...
Dlaczego akurat ryż?
Gdyby przyjrzeć się modelowym dietom sportowym, łatwo zauważyć, że głównym źródłem węglowodanów jest...
Dlaczego tak łatwo zyskać, a tak trudno jest pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
Świadomość społeczna dotycząca wpływu sposobu żywienia na stan zdrowia systematycznie rośnie. Pojawiła...
Po co nam białko?
Jeśli należysz do osób, które choć trochę interesują się dietetyką i sportem w ujęciu praktycznym, zapewne...
Antybiotyki w mięsie: są czy ich nie ma?
W artykułach i rozmaitych dyskusjach na temat jakości żywności pochodzenia zwierzęcego często poruszana...
Czy smażenie na smalcu jest zdrowe?
Smalec to po prostu tłuszcz wieprzowy pozyskiwany ze słoniny, czyli podskórnej tkanki tłuszczowej świni....
Nie możesz schudnąć? Oto możliwe powody
Sam fakt rozpoczęcia kuracji odchudzającej nie jest żadnym gwarantem sukcesu. Może okazać się bowiem...
Owoce a odchudzanie
Powszechnie wiadomo, że owoce zawierają witaminy i składniki mineralne oraz związki fenolowe i błonnik,...
Czy diety wysokobiałkowe mogą uszkodzić nerki?
Dość popularnym jest przekonanie, zgodnie z którym wysokie spożycie produktów zawierających białko niekorzystnie...
Jak zwiększyć kaloryczność diety, by nie rozpychać sobie żołądka? Dietetyczne porady i wskazówki
Oprócz sporej grupy ludzi, borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej i przeklinających swoją „tendencję...
Jak poradzić sobie z wilczym głodem? Poznaj nasze dietetyczne triki
Stosunkowo łatwo jest ułożyć dietę odchudzającą, której konsekwentne stosowanie przyniesie zamierzony...
Zielona herbata – co za dużo, to niezdrowo
Zielona herbata kojarzona jest bezsprzecznie z prozdrowotnym wpływem na nasz organizm. Faktycznie, filiżanka...
Lekarz zapisał Ci antybiotyk? Przeczytaj koniecznie
Po zakończeniu kuracji antybiotykowej kluczowe jest przede wszystkim odbudowanie mikroflory jelitowej,...
